דיאטת המידע היא הפחתה מודעת בתפיסת המידע המיותר. יישום שיטה זו ישנה את חייכם לטובה ויאפשר למוחכם לעבוד באופן פרודוקטיבי יותר.
משתמשי אינטרנט פעילים לעיתים קרובות מעמיסים מידע על מוחם. זה דבר אחד אם מידע זה באמת חשוב ושימושי, אם הוא משרת מטרה ותורם להתפתחות פנימית. לעתים קרובות, המידע שאנשים מקבלים הוא במידה רבה יותר מיותר לחלוטין, חסר תועלת, ואינו נושא עומס סמנטי מסוים. קריאת החדשות, קטעים מהצהובונים, דואר זבל למיילים, בלוגים חסרי תועלת - כל זה לוקח הרבה זמן וכמעט לא נותן תמורה. מרבית המידע המתקבל ממקורות אלו חסר ערך, הוא סותם את המוח ואינו עוזר לאדם בשום צורה שהיא, אלא להפך. כיום, קל מאוד להעמיס מידע על המוח, הרבה יותר קשה להגן על עצמך מכל המיותר.
טימותי פריס, מחבר הספר איך לעבוד ארבע שעות בשבוע בלי להסתובב במשרד 'פעמון לפעמון', גר בכל מקום והתעשר, ממליץ לאנשים 'לעשות דיאטת מידע. מה זה?
דיאטה אינפורמטיבית נוגעת לקבל רק את המידע הנחוץ וחשוב באמת. אין סיכוי שקריאה בלתי נגמרת של החדשות תשנה את החיים לטובה, ואת הזמן הזה אפשר לבלות הרבה יותר פרודוקטיבי, תוך בחירה במידע שימושי בלבד. תחשוב על זה, האם באמת כל כך חשוב לך להקדיש כל כך הרבה זמן לצפייה בטלוויזיה, לקרוא עיתונים ולבלות ברשתות חברתיות? איך ישתנו חייכם אם במקום הפעילויות חסרות התועלת הללו תעשו משהו חשוב וכדאי?
כמובן שיהיה די קשה לעבור דיאטה כזו, זוהי דרך לצאת מאזור הנוחות שלך. והחדשות מקיפות אדם בכל מקום. האתגר הוא לנסות להשיג כמה שפחות מידע מיותר. אחרי שבוע בלבד של הדיאטה ההסברתית, תרגישו שחייכם מתחילים להשתנות לטובה.
במקום לקרוא את העיתון, היכנסו לספורט, טיילו עם ילדכם במקום לראות סדרת טלוויזיה, או עזרו להוריכם. קבל רק את המידע שאתה באמת צריך. עודף מידע מביא לנדודי שינה, כאבי ראש, מפחית ביצועים ומגביר עייפות. אתה צריך את זה? אם לא, אל תהסס להשליך את כל בזבוז המידע מחייך.
