שיטת הבנת המידע, שפותחה על ידי המדען סרגיי זלינסקי, מאפשרת לך ללמד את המוח לקלוט כמות גדולה יותר של ידע. השיטה מאפשרת לאדם לווסת באופן עצמאי את המודע והלא מודע.
העיקרון העיקרי של טכניקה זו הוא הפחתת רמת הביקורתיות של הנפש. אנו יכולים לומר שהנפש היא צנזור למוח. היא זו שבוחרת את החומר הדרוש והמיותר לתפיסה. כדי להונות את הנפש ולהכניס כמה שיותר מידע לתודעה, יש צורך להקפיד על טכניקות מסוימות.
ראשית, היו בררניים לגבי מידע אם אתה רוצה לשנן חומר מסוים, אז הסר את כל המיותר בו. נקו גם את הסביבה מגורמים מעצבנים (צלילים מחלונות פתוחים, שכנים רועשים, שיחות בחדר).
שנית, יש להגדיל את כמות המידע הנצרכת, אך בהדרגה. המוח והתודעה חייבים לפתוח גבולות חדשים. יתכן שתתחיל בקטן, אך בקרוב ניתן יהיה לשנן מכנית טקסטים גדולים.
שלישית, החומר נספג בצורה הטובה ביותר ברגעים שבהם הנפש רגועה. זה קורה במהלך ההתעוררות שלך (5-30 דקות), בזמן ההירדמות, במהלך שיכרון האלכוהול, במצב של חוסר שינה או עייפות. כמו כן, מידע מוצע בקלות כאשר אדם עוסק בפעילות גופנית נמרצת. תוצאה מצוינת תראה בעת שינון החומר במהלך ההתעמלות.
רביעית, עבור אנשים מסוימים, מידע נכנס לתודעה טוב יותר בליווי שמיעתי או חזותי. בזמן לימוד משהו, הפעל את המוזיקה, היא תסיח את דעתך בנפש ומחסום הביקורתיות שלה יצטמצם מיד. רצוי שהמוזיקה תהיה קלאסית. אבל הכל תלוי במאפיינים האישיים של האדם.
