לאדם שתי מטרות עיקריות חשובות בחיים: הצלחה ואושר. הצלחה היא צמיחה בקריירה, דירה, משכורת וכו '. ואושר הוא, קודם כל, הסכמה עם עצמו, מכיוון שבמהלך החיים כל אדם חווה עליות וירידות, מתמודד עם הצורך לבחור, נקלע למצבים קשים. והיחס הנכון לעצמך ולמה שקורה הוא הדבר החשוב ביותר.
הוראות
שלב 1
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא ללמוד להתייחס טוב לעצמך, לקבל, להבין ולהאמין בעצמך. זכרו שבחייו של אדם חסר ביטחון שאינו יודע להעריך את עצמו כאדם, כל הזמן יבואו אנשים שיפגעו בו. דרך אחרים, הדרך בה אתה מרגיש כלפי עצמך חוזרת אליך. אתה משתקף באחרים כמו במראה.
שלב 2
לפתח הערכה עצמית. לשם כך עליכם להבין את עצמכם, את הערכים והצרכים שלכם, ולחיות על פיהם.
שלב 3
התייחס לעצמך כמו לילד אהוב. היו סובלניים, אך אל תסלחו. הקריאה מתרחשת כל הזמן בתודעה, משווים מידע על מה שאני כאן ועכשיו, עם מה שאני צריך להיות בעיניי. אתה יכול להגיע להסכמה עם עצמך רק על ידי פיתוח סובלנות לסתירה הבלתי נמנעת בין ה"אני "של ההווה ל"אני" של האידיאל, כפי שהיית רוצה לראות את עצמך.
שלב 4
שאל את עצמך איך אתה רוצה לראות את עצמך? קבע אילו תכונות כבר יש לך, ואילו תכונות צריכות שיפור, תיקון, אילו יש לפתח בעצמך. כל התכונות הללו הן קוטביות באופיין. למשל, חברותיות היא בידוד. ואם מישהו מהם מפותח מדי, או להיפך, מפותח בצורה גרועה, זה מוביל לאי נוחות, מונע ממך לחיות באופן מלא. לפעמים קורה שהכרת עצמו מביאה לתחושות לא נעימות, למרירות האכזבה. אבל המרירות הזו יכולה להיות ריפוי, חשוב לקחת את זה ככיוון של פעולה.
שלב 5
נסו להגיע להסכמה, להבנה הדדית עם האנשים הקרובים סביבכם. נסו לשלוט ברגשותיכם. השתמש בכלל הזהב של האתיקה - התייחס לאחרים כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך.
שלב 6
הצג את עצמך. חלקו פיסת נייר לשלושה חלקים. בחלק הראשון של העיתון, כתוב את מה שאתה לא אוהב בעצמך, בחלק השני - מה אתה אוהב, מה מביא לך שמחה. בשלישי, כתוב מה היית רוצה שיהיה, שנה בעצמך, בחיים שלך.
שלב 7
קרא בעיון את מה שכתוב, זה יעזור לך למצוא את עצמך בחיים. בחלק בו מצוין כי אינך אוהב את זה, כתוב את התשובות, מה אתה יכול לעשות כדי לשנותו. ומול הערכים בחלק האחרון, ענו על השאלות מה עליכם לעשות בכדי שזה יופיע.
שלב 8
אל תשאף להשיג שלמות, זה לא אמיתי. דע כיצד להשתמש בכל הטוב שיש לך, שאתה מעריך בעצמך. המפתח להיות בשלום עם עצמך הוא היחס החיובי שלך כלפי עצמך, כלפי החיים, כלפי אנשים אחרים.
