לעתים קרובות אנשים מסתכלים אחורה על עברם, ולעיתים יש רצון להפוך את הראשון לא הראשון, לשנות כל אירוע בחיים, להחזיר את היקר לליבם, לתקן טעויות.
איך לשכוח את העבר
אין זה סביר כי ניתן יהיה להפוך את הראשונים לא את הראשונים, מכיוון שאנשים אינם אלים, ולכן הם אינם יודעים כיצד לשנות את אירועי חייהם בעבר. אבל לשכוח את מה שכבר קרה זה בהחלט אפשרי.
כדי לשכוח את העבר, אתה יכול להשתמש בטכניקות של תכנות נוירו-בלשני, אשר בשיטותיהן משתמשים באופן פעיל מאוד על ידי פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מודרניים.
הדרך הראשונה לשכוח את העבר
כדי להשיג את האפקט, עליך לדמיין קיר שעליו מתפרסמות כל התמונות מהחיים, המסמנות את האירועים החשובים ביותר. הם צריכים להיות צבעוניים ותוססים. לאחר מכן, עליכם להתרחק מהקיר הזה, להקטין אותו לגודל של קופסת גפרורים. בשלב זה, תמונות העבר צריכות להפוך לשחור-לבן. ואז כדאי להמשיך ולהדביק עליו צילומי אירועים עתידיים, לצבוע אותם בצבעים. אתה יכול לדמיין את החלומות היקרים ביותר, רגעים נעימים שצריכים לקרות, תמונות בהן שולטת אהבה ושגשוג. אז, תמונות קטנות שאינן צבעוניות יהפכו בהדרגה לרגעים בהירים ולא נעימים ילכו למרחוק ויקחו רק חלק זעיר מהחיים. כל הצילומים בשחור-לבן אלה הם חייו של מישהו אחר, ותמונות צבע הן מתנה מבורכת. כתוצאה מתרגיל זה, העבר הוא, כביכול, מוגבל ואינו נמשך לעתיד, הראשון הופך להיות לא הראשון.
הדרך השנייה לשכוח את העבר
שיטה זו יעילה מאוד למי שרוצה לשכוח את רגעי החיים הלא נעימים, אך יש לבצע את התרגיל זמן מה לאחר האירוע. את מה שקרה צריך לשחק בדמיונך בצורה של סרט בשחור לבן עם משחק קולי מצחיק. אתה צריך לדמיין את עצמך יושב בשורות האחוריות של בית קולנוע, שומע את הקהל צוחק, גולל כמה סיפורים לאחור, צוחק עליהם. זה חייב להיעשות עד שהאירוע יפסיק להיות נורא ומדכא. שיטה זו תעזור לשנות את היחס לרגעים לא נעימים של העבר ותסייע בתיקון הזיכרון.
הדרך השלישית לשכוח את העבר
שיטה זו מאפשרת לשכוח את זיכרונות העבר, לשנות את ראייתו. יש להציג אירועים שליליים בצורה של כור גרעיני, שמרעיל את החיים גם לאחר שנים רבות. יש להסיר את הכור הזה, לבטון אותו ולקבור אותו יחד עם הקרינה. כדי שהשיטה תהיה יעילה יותר, אתה צריך להרוות את החיים האמיתיים באירועים בהירים חדשים, שיהפכו לקונקרטיים עבור הכור. ככל שקורים דברים טובים יותר כך הוא ייקבר עמוק יותר. על ידי נקיטת צעדים יזומים, אתה עדיין יכול להפוך את הראשונים לא את הראשונים ולהשאיר את עברך עמוק מתחת לאדמה.
איך לחיות בהווה
כדי לשכוח את העבר, אתה צריך לא רק להתרחק ממנו, אלא גם ללמוד לחיות בהווה. אין דבר טוב יותר מאשר לחיות להיום, ליהנות ממה שקורה עכשיו. יוגה, הליכה, שליטה בנשימה נכונה, שיטות רוחניות שונות עוזרות ללמוד לחיות בהווה.
יצירתיות עובדת טוב. יצירת חדש ויפה משקפת את עולמו הפנימי של האדם ומאפשרת להבין שהוא מסוגל להרבה.
אתה יכול להכין רשימת פחדים. זה יאפשר לך להיות נועזים יותר ומציאותיים יותר לגבי העתיד.
כדאי לוותר על רגשות, לקבל את הרגע שאי אפשר להחזיר את העבר ואי אפשר לתקן שום דבר, להתקרר, להיפטר מכעס, גירוי, עצב.
עדיין אי אפשר להפוך את הראשון לשני בחיים האמיתיים, אך אתה יכול לשנות את אירועי העבר בזיכרונותיך ממנו. אם אתה לא יכול לשכוח כמה רגעים (או לא רוצה), אתה יכול לשנות את הגישה שלך אליהם.כל זה יעזור לאדם ליהנות מההווה ולהעריך את מה שיש לו כאן ועכשיו.
