כוחות חיים מגיעים ממקורות שונים. האם אנו מבינים מי מהם עובד בחיינו ומי לא? אם כן, ייתכן שנשתמש במקורות שלא ידענו עליהם קודם.
הוראות
שלב 1
אחד ממקורות החיוניות הבסיסיים עבורנו הוא אוכל. זהו מקור לאנרגיה גופנית, שתלותה בבריאות ורווחת הגוף ובחלקה במצב הרוח שלנו.
שלב 2
נשימה היא מקור נוסף לאנרגיה גופנית. בהתאם לתורות מזרחיות רבות, הנשימה ממלאת אותנו לא רק בחמצן, אלא גם מביאה פראנה - סוג מיוחד של אנרגיה הממלאת אותנו חיוניות באוויר.
שלב 3
תקשורת היא מקור חיוני מאוד חשוב, לא רק לגוף הפיזי, אלא גם לרווחתנו הרגשית. שמתם לב שתקשורת עם אנשים מסוימים נותנת לנו מרץ ונותנת לנו אספקת אנרגיה, בעוד שהתקשורת עם אחרים מתישה וגורמת לעייפות? אם התקשורת מתרחשת בצורה חיובית, אז זה יכול להועיל לכל המשתתפים מבחינת הגברת החיוניות. יתכן גם מצב בו אחד מאכיל את כוחו, והשני מאבד אותם, או במקרה הגרוע ביותר, כל המשתתפים בתקשורת מאבדים.
שלב 4
עבודה חיובית ויצירתית שמגשימה היא גם מקור לחיוניות, למרות העובדה שאנחנו שמים את המאמצים שלנו בתהליך עצמו. במילים אחרות, הפעילות שאנחנו נהנים ממנה נותנת לנו יותר מהמאמץ שאנחנו משקיעים בה. לפעמים, אנו שמים את המאמצים שלנו ברמה אחת, למשל, עושים משהו מהותי ועולים לרמה אחרת, ברמה הרגשית. במקרה זה, רגשות של שמחה או הכרת תודה מאנשים אחרים יכולים גם להוות מקור חיוניות עבורנו.
שלב 5
והמקורות האחרונים יכולים להצביע על טבע ומרחב. האדם מובנה במערכת גלובלית יותר, כמו כל תא בגופנו בתוך האורגניזם כולו. ולכן אנו מקבלים גם חיוניות מהטבע (אדמה, אוויר, שמש), שכן תא בגוף מקבל אנרגיה וחומרים מזינים דרך הדם מכל הגוף.
