אושר הוא מושג מגוון לאין ערוך. עבור כל אדם, מצב האושר מוגדר בדרכו שלו. אך הדרכים להשיג זאת יכולות להיות אוניברסליות למדי. פעל לפי כמה כללים פשוטים, ואולי תרגיש מאושר הרבה יותר.
הוראות
שלב 1
חשבו מה המשמעות של אושר עבורכם. כדי להשיג מצב זה, עליך לדעת בדיוק למה אתה צריך לשאוף. חשוב על הנסיבות בהן הרגשת מאושר לאין ערוך. מה עשית באותו הרגע, איזה סוג אנשים היו לידך?
שלב 2
זכרו, להיות שמח הוא הבחירה שלכם. ובשביל זה אתה צריך להיפטר מכל מה שעושה אותך אומלל. לא צריך להיות מקום בחייך לכעס, גירוי, קנאה, שנאה, כעס. חסלו מחייכם את כל מי שגורם לתחושות השליליות הללו בכם. זה יעזור לפנות מקום לרגשות חיוביים.
שלב 3
תקשר רק עם אלה שבאמת נותנים את הרגשות החיוביים האלה. ילדים וחיות מחמד יעניקו לכם מערבולת של חוויות בלתי נשכחות. הם לעולם לא ישקרו, ואתה תרגיש שתקשורת כזו גורמת לך להיות מאושר באמת.
שלב 4
אושר הוא מושג יחסי. אם קשיש אומר לך שהוא חי את החיים המאושרים ביותר, האמין שלא כל הימים התמלאו באושר מוחלט. אבל אם לשפוט באופן כללי, חייו של אדם זה, בוודאי, הביאו לרוב לרגעים מאושרים.
שלב 5
אושר מורגש הרבה יותר חד אם אתה מכיר את הצד השני של המטבע. אבל עדיף לעשות דבר מטופש ולהצטער על זה מאשר לחשוב כל חייך ששללת מעצמך את האפשרות להיות קצת יותר מאושרים ולא עשית משהו שיכול לקרב אותך למטרה היקרה שלך.
