פסיכולוגים תהו זה מכבר מדוע יש אנשים שמחים ואחרים אינם. ניסויים ומחקרים הראו כי בניגוד לתפיסה המוטעית הרווחת, הנסיבות בהן האדם נמצא אינן משפיעות מאוד על מצבו הנפשי. מתברר שתחושת האושר תלויה רק באדם עצמו.
תלות בדעת מישהו אחר
כנראה שהדבר הראשון שמבדיל בין אדם מאושר לאדם אומלל הוא הנטייה להיות מונחית על ידי דעותיהם של אחרים. כשאדם מכיר בקול הפנימי ובנטיות שלו כגורמים לא משמעותיים, אם הוא מונחה בכל מה שאנשים סמכותיים אומרים או מכתיבים את דעת הקהל, אז זה, באופן טבעי, גורם לו להיות אומלל. אתה לא יכול לעמוד בסטנדרטים של מישהו אחר, לא משנה כמה אתה מנסה. כפי שאמר אוסקר ויילד, אתה צריך להיות אתה, כי כבר לוקחים מקומות אחרים.
הבנת הרגע הזה אופיינית לאנשים מאושרים. הם בונים את חייהם בהתאם לצרכים שלהם ועושים מה שהם רואים לנכון. זה לא אומר חוסר יכולת להתפשר, זה רק מדבר על כך שאדם מאושר מציב לעצמו יעדים.
שְׁלֵמוּתָנוּת
כן, באופן מוזר, אבל פרפקציוניזם לא תורם להשגת אושר. נראה, האם העבודה שלך תהיה ככל האפשר, האם היא תביא סיפוק? אבל לא משנה מה האדם עושה, הוא לעולם לא ימצא את זה מספיק טוב. למעשה, הפרפקציוניסט לא מבין שאין מקום לשלמות מוחלטת בעולם האמיתי. הוא קרוב יותר לחולם מאשר לריאליסט. חלומות ריקים שאינם מתגשמים הופכים אדם כזה לאומלל.
אנשים מאושרים מסתכלים על הכל בצורה יותר רציונאלית. הם מבינים שהפתרון לכל משימה מרמז על מספר דרישות לאיכות הביצוע. חשוב להתכתב אליהם, ואם תעשה את זה קצת יותר טוב, אז אתה תהיה ידוע כמומחה מצוין. אתה לא יכול לקפוץ מעל הראש. כאשר אדם מבין זאת, הצלחותיו מביאות לו שמחה.
חשיבה שלילית
זה גורם חשוב מאוד. כאשר אדם נחוש לראות רק את הרע סביבו, הוא פשוט לא ישים לב להזדמנויות המשמחות שהחיים נותנים לו. מחשבות עצובות עדיין לא שיפרו את חייו של איש. אדם הופך להיות אומלל, יתר על כן, זה הופך להיות הרגל אצלו.
אנשים מאושרים הם שונים. הם נהנים מכל דבר קטן. בכל מקום הם רואים הזדמנויות טובות ונסיבות חיוביות, אפילו בכישלונות ובכישלונות. כל כישלון, לדעתם, הוא הזדמנות ללמוד משהו ולעשות זאת ממש בפעם הבאה.
בעיות ופתרונות
אנשים אומללים חושבים על הקשיים שלהם. הם מוכנים למנות את צרות החיים במשך שעות, מפעם לפעם ושואלים: מדוע נפלו עליהם כל המצערים האלה? אנשים מאושרים חושבים אחרת. הם רואים את הבעיה ובמקום לבכות, הם חושבים איך לפתור אותה. יתר על כן, לאחר שנמצא פיתרון, אדם כזה יעשה את כל הדרוש בכדי ליישמו.
אם אתה מוצא סימנים לאדם אומלל בעצמך, אין צורך להיות מוטרד. חשוב כיצד לפתור בעיה זו כעת. אתה יכול לעבור ממחנה המפסידים לבני המזל בכל עת, וזה תלוי רק במה שבראש שלך.
