כל נפח מאושרו שלו - ביטוי זה לא איבד את הרלוונטיות שלו בתקופתנו. מדוע יש אנשים שמרגישים אומללים מאוד? פסיכולוגים המנסים להבין בעיה זו אומרים כי חוסר האושר נגרם על ידי חשיבה שגויה וכמה הרגלים של האנשים עצמם.
בשום מקרה אתה לא צריך להתלונן על החיים, לומר שהחיים גרועים ומשעממים, זו הדרך הקצרה ביותר לגרום לעצמך להיות אומלל. לעולם אל תשווה את עצמך עם האנשים המצליחים, העשירים, הבריאים והאינטליגנטים ביותר, חפירה עצמית רק תחמיר את המצב.
כדי להפוך לאדם מאושר, אינך צריך להסתכל על אנשים אחרים, אלא לשקול מחדש את יחסך למצב.
למשל, חיי המשפחה שלי לא עוברים טוב.
שאל את עצמך, מה עשית כדי להיות נשוי באושר?
מדוע אני עדיין לא עשיר?
ביקשתם תפקיד חדש, התחלתם לעבוד יותר, איכשהו התבדלתם בייצור?
אף אחד לעולם לא יפתור את הבעיות שלך עד שאנחנו בעצמנו נתחיל לפעול ולנוע בכיוון הנכון.
יש בעיות ודאגות בחייו של כל אדם. חוויות מסוימות עקב סכסוכים עם יקיריהם או עמיתים, דאגה לילדים ומערכות יחסים עם בן / בת זוג, מצבים מלחיצים שונים יכולים פשוט להוביל אתכם לדיכאון.
על מנת לא להפוך את עצמך לאומלל, אי אפשר לשאת בתוכו טרוניות בשקט ולצבור את כל השליליות, להרהר כל הזמן במצב שקרה, לסבול וכו '. קשה לפרוץ ממעגל המחשבות הרעות הזה, אבל זה עדיין אפשרי, במקום סבל ודיכאון, אתה צריך להגיע לפיתרון ראוי והולם. לדוגמא, ילדכם הוא כישלון ידוע לשמצה. אתה יכול לדאוג לגבי זה ככל שתרצה ולנזוף בסטודנט רשלני, או שאתה יכול לשכור מורה דרך ולהדק אותו לטוב. אין לך כסף לחונך? איש אינו אשם, חפש עבודה הגונה.
בדרך כלל התנהגות זו אופיינית למין הוגן יותר. חלקם חושבים שהגיל אינו זהה, והדמות התדרדרה, וקמטים הופיעו, וכן הלאה, כשהם נושאים מחשבות כאלה, נראה שהם מסרבים באופן לא מודע לכל מערכת יחסים ואולי בהחלט דוחים שותפים פוטנציאליים.
כמובן, לא תמיד אהבה היא הדדית, ובמקרים מסוימים היא עלולה לגרום לסבל וכאב. החוויה של מערכות יחסים לא מוצלחות מובילה אנשים מסוימים להימנע מאינטימיות בעתיד ופשוט גורלים את עצמם להיות אומללים.
לא קל להיות מאושר, זו עבודה מתמדת על עצמך, אבל, שוב, אף אחד לא יחשוב בשבילנו, אז הכל בידיים שלנו.
