יש אנשים שמגיבים באלימות רבה לכל מה שקורה סביבם בעולם הזה. כל אירוע שאפילו לא קורה להם, הם תופסים את שלהם. אנשים כאלה הם רגשניים ביותר, הם מרגישים את מצב הרוח של הסובבים אותם, הם יכולים לדאוג לאנושות כולה בבת אחת.
אנשים שתשומת ליבם מופנית כל הזמן כלפי חוץ אינם מסוגלים לעכל את כל המידע הנכנס ובשלב מסוים התודעה שלהם עמוסה יתר על המידה. כתוצאה מכך הם מתחילים לסבול אם מישהו נעלב, להתפרק מזרים, לבכות ולהפחיד אחרים, לדאוג בחדות לשינויי אקלים או בגלל כישלונו של בן חבר בבחינות, בוכים על עלילות הסרטים שהם צפו, או נכנסו לדיכאון. הם תופסים בכאב את רגשותיהם של אנשים אחרים ומעבירים את בעיותיהם של אנשים אחרים על כתפיהם. יש להם אמפתיה חזקה, אבל הם לא מופנמים. אנשים כאלה נקראים בתדירות גבוהה.
סיבות לרגישות זו
לתכונות כאלה של הנפש יש סיבות פיזיולוגיות.
החלק במוח המסנתז את המידע שהתקבל על העולם והאנשים, הגדיל את הפעילות ויותר מאנשים רגילים, מספר נוירוני הראי האחראים לרגשות של אדם אחר וחוויותיו.
זו לא מחלה, אלא תכונה תורשתית שעוזרת לאדם לשרוד.
מאפיין נוסף
אנשים בתדירות גבוהה הם אמפתיים, כך שהם כמעט תמיד יודעים בדיוק איך אתה מרגיש. הם פיתחו אינטואיציה, הם מאזינים טובים וטבעם יצירתי. תמיד יש להם על מה לדבר, הם מלאים ברעיונות. לרוב ניתן למצוא אנשים אלה בקרב מוזיקאים, אמנים, משוררים, שחקנים, מתנדבים ואנשי איכות הסביבה.
בקרב אנשים בתדירות גבוהה יש גם מי שקשה להם מאוד לבטא את עצמם, מכיוון שהם חוששים להרגיז את יקיריהם על ידי התחלה לעשות משהו בעצמם, או לשמוע ביקורות לא מחמיאות המופנות אליהם. הם חווים בעיות קשות בעבודה, ומגיבים לכל רגשות שליליים של הסובבים אותם, הממצים אותם לחלוטין. אנשים כאלה רגישים במיוחד לביקורת. הם עשויים להתחיל לכעוס, לבכות, להיעלב, לקטט או להיפך, ליפול לדיכאון ולייאוש, מה שלא יאפשר להם להעריך כראוי את עבודתם ולבטל טעויות.
איך לחיות אם אתה אדם בתדירות גבוהה
קודם כל, אתה צריך לקבל את עצמך כמו שאתה. אל תחפש פגמים בעצמך, אי עמידה ב"סטנדרטים ", אל תנסה לשפוט ולהאשים את עצמך בכך שאתה שונה מאחרים.
להבין שהאנשים סביבם רגישים גם לחוויות של אנשים אחרים ולכאב, אך באופן אחר. יש להם תפיסה רגשית שונה של העולם, מכיוון שכל אדם הוא אינדיבידואלי, ומה שטבעי עבור חלקם, עבור אחרים נראה לפחות מוזר.
הימנע מאנשים שליליים. לדעת את הרגישות שלך, עדיף להתרחק מאלה שמגנים, מבקרים ומתנגשים כל הזמן. אם בעבודה אתה מוקף באנשים שנמצאים בקביעות בחוויות וברגשות שליליים, אז הגיע הזמן לחשוב על החלפת מקום עבודה וחיפוש אחר סביבה חדשה. אחרת, יש לך סבירות גבוהה להתמוטטות עצבים, להופעת תסמונת עייפות כרונית ולהופעה של מספר מחלות פסיכוסומטיות.
שמור על עצמך בתדירות גבוהה יותר, מצא זמן למדיטציה, בדידות ושקט. אל תעמיס על עצמך בעיות מיותרות ותן מנוחה לנפש ולגוף שלך.
