התנסות מתייחסת למצב של התרגשות רגשית עזה, אשר נגרמת על ידי רגשות ורגשות בעלי משמעות משמעותית ואובייקטיבית. מצד שני, חוויות יכולות להיגרם על ידי זיכרונות אישיים מאירועי עבר. לחוויות אלה או אלה יש השפעה פרטנית על הפעילות האנושית.
הוראות
שלב 1
משך החוויה ויציבותה נובעים ממצבו הנפשי הסובייקטיבי והפנימי של האדם. יחד עם זאת, אירועים חיוביים גוררים חוויות חיוביות התורמות לפתרון מוצלח של מצבי חיים. בתורו, השלכות שליליות יכולות להוביל לחוויות שליליות.
שלב 2
השזירה של שני סוגי החוויות מובילה את האדם להשיג מטרה המוגדרת ברמה התת מודעת.
שלב 3
חוויות יכולות להיות אישיות מאוד. לפיכך, מעוות את המצב האמיתי של אירועים אפשריים או עבר, לגוף אין זמן להסתגל ומגיב במצב של לחץ פסיכולוגי. תגובות פסיכולוגיות למתח הן אינדיבידואליות ולא תמיד מזיקות.
שלב 4
בתגובה לגירוי במתח, אדם יכול להקרין את פעולותיו על פעולות הסובבים אותו, ובכך לעסוק בצידוק עצמי. במקרה אחר, האדם מגיב באדישות ובנסיגה עצמית, וגורם לחוסר האונים שלו וחוסר יכולת להשפיע על תוצאה חיובית. ראוי לציין כי בשני המקרים, אדם אינו מסוגל להסיק באופן עצמאי מסקנה הגיונית שתאפשר לו למצוא את הפיתרון הנכון.
שלב 5
התחושה החזקה ביותר שחוויה יכולה לגרום היא מצב של תשוקה. מצב זה מאופיין בפתאומיות, חוסר שליטה ומשך קצר. בתיאוריה, המצב הרגשי מחולק לשני סוגים: פיזיולוגי ואסתני.
שלב 6
המצב הפיזיולוגי של ההשפעה מוגדר כטבעי להתנהגות אנושית. היא מתעוררת לפתע, בהשפעת הצטברות רגשות שליליים, אשר, בהשפעת גירוי מסוים, מובילות לסוג ההתפרצות הרגשית שלהם. במקביל, האדם ממשיך לשלוט במעשיו.
שלב 7
תגובה אסתנית, או פתולוגית, המלווה בחוסר האפשרות להבין, לדגמן ולהעריך לפי נושא אופי פעולתו, תורמת להפרת הפעילות הנפשית האופיינית של האדם. במצב זה, המשאבים הפיזיולוגיים והנפשיים של האורגניזם כולו מגויסים בתקופת התפתחות ההשפעה והתשישות הרגשית אחריו.
שלב 8
לחוויות פחות מהותיות אין השפעה משמעותית על ביצועי האדם. לכן, חוויות יכולות להיגרם בכוונה על ידי הנושא לצורך הגנה עצמית פסיכולוגית או כדי למשוך את תשומת הלב שהוא זקוק לה. חוויות כאלה נקראות מכוונות ויכולות להיות מלוות בהעמדת פנים בהירה ומפותחת במיוחד. פעולות הכוונה לעולם אינן נשארות בתודעה, תמיד יש להן התגלמות פיזית או מילולית.
שלב 9
ראוי לציין כי סף החוויה הסובייקטיבית תלוי באופי האדם, בתנאי החינוך וגיבוש האישיות. הדוגמה הפשוטה ביותר להצהרה זו תהיה מצב שמשפיע על האינטרסים של קבוצת אנשים. חוויה רגשית עבור אחד מהם תלמד שיעור חיים ותאלץ אותו לבצע עבודה מקיפה על טעויותיו שלו, השנייה תוביל למתח פסיכולוגי, והשלישית לא תיגע רגשית.
