שמתם לב שיש אנשים שנוטים להתעלב מאותם דברים בתדירות גבוהה יותר מאחרים? עבור אדם נוגע ללב, מבט לא נעים של מישהו לכיוונו יכול להפוך לסיבה רצינית להשתולל. אחרים, להפך, הם בלתי ניתנים לערעור, כך נראה, בשום פנים ואופן. איזה סוג אתה מחשיב את עצמך, עד כמה אתה פגיע?
נחוץ
רצון להבין את עצמך ומעט זמן
הוראות
שלב 1
כדי לענות על שאלה זו, אתה זקוק לרצון להבין את עצמך. ומכיוון שזה לא קל, זה ייקח קצת זמן לזה. על מנת שנוכל לבדוק את עצמנו לגבי פגיעות, ניתן לכם רמז קטן - להבין את המושג "מורכב".
פסיכואנליטיקאים, שדיברו לראשונה על מושג זה, טוענים כי המתחם הוא מקום טעון אנרגטית בנפש האדם, הנופל לתוכו די כואב לאישיות. קומפלקסים קשורים תמיד לאירועים ודברים משמעותיים, וישנם אינדיבידואלי ואוניברסלי. האם יש דברים ואירועים משמעותיים בחיים שלך? אנו מאמינים שכן. כך שהפגיעות שלך עומדת ביחס ישר למספר הדברים כאלה. התרכז, כתוב אותם, ספר אותם.
שלב 2
אך ישנם גם תסביכים אוניברסליים - מיתרים המשותפים לכולם, שנוגעים בהם, אתה יכול לגרום לתהודה רגשית חזקה. הם מחולקים לשלוש קבוצות:
- מתחם אישיות. כאן אנחנו מדברים על אותם דברים שאדם שם מלכתחילה ומציג את עצמו. זה יכול להיות מעמד חברתי, לאום, מכונית וכו '. ככלל, אצל נשים, המשמעותי והכואב ביותר במכלול האדם הוא המראה שלהם, ולגברים - רמת ההכנסה והעוצמה.
- מתחם מקצועי - יגרום לספקות לגבי רמת ההשכלה שלך.
- מתחם הורים - כאשר המוניטין של הוריכם וילדיכם בסכנה.
זה ברור כאן גם בלי לבדוק ולחשב - לכולם יש אותם, מה שאומר שאתה פגיע לפחות משלוש נקודות.
שלב 3
הדברים המפורטים לעיל מצביעים על כך שיש לך פגיעות ומשפיעים עליה. זה נורמלי באופן עקרוני. אך כדי להפחית את הפגיעות, אתה יכול ללמוד להגיב באופן בונה למצב או לעבריין מזיק, ובכך לחזק את עורפך.
