תרחיש החיים של האדם גורם לנו לדרוך על אותה מגרפה, למצוא את עצמנו באותו סוג של מצבים לא נעימים, ליצור קשרים לא מספקים הדומים זה לזה. ישנם שלושה סימנים לכך שאתה יכול לקבוע שאתה בהשפעת תסריט.
שלושה סימנים יצביעו בפניך שהגעת להשפעת תרחיש החיים של אישיות:
- הישנות אירועי החיים.
- האופי הלא רצוני של אירועים שקורים לך.
- רצף נוקשה יחיד של מחשבות, רגשות, פעולות, המושק בכל פעם במצבי תרחיש.
הישנות אירועי החיים
לא קשה להבחין בסימן הראשון: בכל פעם שאתה "צולל" לאותם סיפורים; לדרוך על אותה מגרפה; להיכנס לאותם יחסים הרסניים, דומים זה לזה, עם אנשים. לדוגמא, יש לך "מזל" להיות מפסידים או נבלות, או תלויים בעלי רצון חלש עם עיני גור. החלפת שלושה שותפים, אך הרביעי התגלה כאותו דבר! אם משהו כזה (או משהו אחר - אבל אותו דבר) קורה לך כל הזמן, אתה מיישם תוכנית תסריטים.
האופי הלא רצוני של האירועים
וכאן הגענו לסימן השני - האופי הלא רצוני של האירועים המתרחשים אצלך. "להתפשט" לאותם סיפורים, אינך מסוגל למנוע זאת. בכל פעם שאתה מסתבך במערכת יחסים אחרת לא מספקת, אתה מבטיח לעצמך: “זהו. לעולם לא! ". עם זאת, הזמן עובר, ו … זה נכון: התסריט חוזר.
רצף סקריפט נוקשה
ואז נכנס לתמונה הסימן השלישי: רצף נוקשה יחיד של מחשבות, רגשות, פעולות, המושק בכל פעם במצבי תרחיש. בכל פעם שאתה "צולל" לאותם סיפורים, אתה נוטה לחוות את אותן רגשות (למשל, תחילה הרצון לעזור ולטפל, אחר כך טינה על דחייתך, ואז כעס על אותו הדבר) ולהפוך את המצב לבד ו אותן מסקנות ("כל הגברים הם אגואיסטים נרקיסיסטיים", ו"כל הנשים היסטריות מתועבות "). כתוצאה מכך, תוכנית התנהגות התרחישים מחוזקת בעצמה ומה קורה?.. נכון: החזרה על אירועי החיים, הנקראים תרחיש.
סיכום
אם באירועי חייך אתה רואה את שלושת הסימנים המתוארים, אתה פועל על פי התרחיש: בצורה קשה, שלא מרצון, עם תוצאה לא מספקת. אם חוסר שביעות הרצון מאירועים ומעשים כאלה בהם גדל, בצע עבודה על המודעות והשינוי של תרחיש החיים, באופן עצמאי או בעזרת פסיכולוג.
