איך לשנות את היחס שלו לעצמו

תוכן עניינים:

איך לשנות את היחס שלו לעצמו
איך לשנות את היחס שלו לעצמו

וִידֵאוֹ: איך לשנות את היחס שלו לעצמו

וִידֵאוֹ: איך לשנות את היחס שלו לעצמו
וִידֵאוֹ: מה תייעצי לאדם מבוגר שמלא בשנאה עצמית , מה יכול לעשות בכדי לשנות את היחס שלו לעצמו 2024, מאי
Anonim

אתם ביחד הרבה זמן ונראה שאתם מאושרים. וזה "נראה שכן" - בשל העובדה שיש ימים שבהם נראה לך שהוא לא מתייחס אליך כמו שצריך, שמגיע לך טוב יותר. כיצד לשנות את יחסו כלפי עצמו, לפני שרגשותיך יתיישנו עקב חוסר שביעות רצון מתמיד מבן / בת הזוג שלך.

יחסו אליך תלוי בהערכה העצמית שלך
יחסו אליך תלוי בהערכה העצמית שלך

הוראות

שלב 1

שנה תחילה את היחס שלך כלפי עצמך. אולי אינך מודע לכך, אך אחרים מתייחסים אליך כפי שאתה מאפשר. אם אתה חושב שהצעיר שלך לא מכבד אותך, אז זה אומר שבשלב מסוים אפשרת לחוסר כבוד זה - אולי שתקת בתגובה לגסות רוחו, או, גרוע מכך, החלטת שמגיע לך?

שלב 2

שפרו את ההערכה העצמית שלכם, ניתן לעשות זאת בעזרת אימון אוטומטי. זוכרים את הגיבורה אירינה מורביובה ב"המקסימה והמושכת ביותר "? אתה צריך קודם כל להאמין שאתה הכי טוב, ואז הצעיר שלך יחשוב עליך ויתייחס אליך בהתאם.

שלב 3

שמור על עצמך - המראה שלך, הדמות. ראשית, זה אף פעם לא כואב. שנית, הטיפול באהובכם יכניס אתכם למצב רוח חיובי, ועסוק בספורט יביא להרמוניה פנימית. לבסוף, על ידי הבחנת בשיפורים בהשתקפותך במראה, תגביר את ההערכה העצמית שלך כמה פעמים מהר יותר, והוא לא יוכל להיכשל בהבחנת הביטחון העצמי שלך.

שלב 4

מצא עבודה טובה, הכיר את חבריך בתדירות גבוהה יותר, הראה לחברך איזה חיים עמוסים ומעניינים אתה חי. תן ליום שלך להיות מתוזמן לפי דקה, תן להם לחכות לך בכל מקום, ולתת לך למהר לכל מקום. קשה להתייחס לאדם נלהב ועסוק בחוסר כבוד.

שלב 5

שוחח בכנות עם החבר שלך ויידע אותו שאם יחסו אליך לא ישתנה, אז אתה תחרוג מהדרך איתו. תאמין לי, אם הוא מעריך את רגשותיך, אז הוא יחשוב מחדש על התנהגותו. ואם לא, אז למה בכלל צריך את זה?

מוּמלָץ: