ספקות בנוגע ליכולות שלך וחוסר כוח מוסרי יכולים למנוע ממך לשנות את חייך לטובה. מצא מוטיבציה חזקה וזכור את מעלות הדמות שלך. ואז כל הישג הוא בכוחך.
הוראות
שלב 1
גם אם בחיים שלך עכשיו לא הכל מתנהל כמו שהיית רוצה, עד לנקודה זו הצלחת להתמודד עם קשיים ולפתור את הבעיות שלך. יש לך את הכוח והיכולת לשחות נגד הזרם. חשבו מה נותן לכם את הכוח להילחם ולהמשיך הלאה.
שלב 2
זכרו את נסיבות החיים הקשות בהן הייתם במיטבכם. מן הסתם היו רגעים בעבר בהם היית צריך להראות את כוחך, סבלנותך, יכולתך לפתור סכסוכים, שליטה עצמית, תושייה, התנגדות ללחץ או התמדה. המשמעות היא שכבר יש לך את כל המשאבים הדרושים כדי לפתור את המשימה הבאה. יש צורך רק לגייס אותם.
שלב 3
הגדירו את נקודות החוזק, הכישרונות, הכישורים והיכולות העיקריים שלכם. זה על נקודות החוזק של הדמות שלך ועל ניסיון החיים שלך שאתה צריך להסתמך על כך שיהיה לך כוח לשנות את חייך.
שלב 4
זכור את הרצונות, החלומות והתקוות שלך. המוטיבציה החזקה ביותר שנותנת כוח להישגים חדשים היא המטרות שלך. ערכו תיקון ביניהם כדי להבין מה אתם באמת רוצים ואילו משימות כבר לא רלוונטיות.
שלב 5
פנה לאנשים שיכולים לתמוך בך. יש לך משפחה וחברים שתוכל לסמוך עליהם בקבוצת התמיכה שלך. רשימת האנשים הנכונים צריכה לכלול את אלה שמעוררים בך השראה ומבינים אותך. תקשורת עם אנשים כאלה עוזרת להגביר את ההערכה העצמית שלך. כתוצאה מכך יהיה לך קל יותר להתמודד עם השינויים בחייך.
שלב 6
תאר לעצמך איך יהיו חייך לאחר כל המטמורפוזות שבוצעו בהן. תיהנו מהתמונה הווירטואלית במלואה. מרגישים את המצב העתידי של אושר וסיפוק עצמי. תנו לדימוי הזה לתת לכם כוח.
שלב 7
הסתכל עוד יותר בעתיד. תאר לעצמך אילו לקוחות פוטנציאליים יופיעו לפניך כשתבצע חלק מהשינויים בחייך. זכור שתהיה חכם עוד יותר, מנוסה וחזק יותר, מה שאומר שתוכל לעשות הרבה יותר ממה שאתה צריך לעשות עכשיו. ופירות עמלך יהיו מתוקים עוד יותר.
שלב 8
דמיין מה יקרה לחייך אם לא תנקוט צעדים כלשהם לשינוי ההיבטים שאינם מתאימים לך. בעיות לא פתורות רק יחמירו. אם אתה לא שולט בעצמך, תהיה בדיכאון קבוע. על מנת למנוע זאת, כדאי כבר לנסות ולהעיר את הרזרבות הפנימיות שלך.
שלב 9
אל תתמודד מיד עם הפרויקט הגדול והמורכב ביותר. עדיף לחלק אותו למספר משימות קטנות יותר. אחרת, יתכן שלא תוכל להתמודד ולוותר כבר בתחילת הדרך.
