איש עדיין לא הצליח להימנע מתקופות חיים קשות. זה קורה שפס שחור ממש מכסה את הראש, ונראה שאין מוצא ואינו צפוי. למעשה, זה לא המקרה! אתה יכול למצוא דרך לצאת מכל מצב. העיקר למצוא את הכוח בעצמך למצוא אותו.
הוראות
שלב 1
קח את הזמן. במקרה זה, אנחנו לא מדברים על העובדה שהזמן הוא המרפא הטוב ביותר ושהוא מוחק רגעים קשים מהזיכרון. להפך, אם אתה יושב במקום אחד זמן רב ומחכה לזמן לריפוי הפצעים, לא תחכה לשום דבר. עליכם לקחת פסק זמן זמני בלבד, שיאפשר לכם להתאושש ולכוון את מחשבותיכם בכיוון הנכון. אם הנשמה שלך כואבת מנשוא, אז תן לכאב הזה להזיל דמעות, לא רק לנגד עיני כולם, אלא לבד עם עצמך.
שלב 2
הגדירו לעצמכם פרק זמן מסוים אותו אתם צריכים לסבול. סבלו מהעצב שלכם, וברגע שהמועד האחרון חלף, ייבשו את הדמעות והכריחו את עצמכם לעשות את הצעד הבא.
שלב 3
חשוב על אהובים. אם המשפחה שלך עוברת קשיים מסוימים, אז אתה לא צריך לחשוב רק על הרגשות שלך. חשוב על העובדה שאהובים זקוקים לעזרתך ולתמיכתך. התבונן במצב הנוכחי דרך עיניהם ותמך כמיטב יכולתך. אולי מישהו ישמח לנהל איתך שיחה מלב אל לב. אל תסגור בעצמך, אלא הקשב לאדם הקרוב אליך. כשאתה צולל לעזור לאנשים אחרים, הדאגות האישיות שלך נמוגות ברקע ובסופו של דבר נעלמות כליל.
שלב 4
קח שיעור. כאשר צרות קרות לאדם, המשמעות היא שהוא עושה טעות בדרך כלשהי. אם הצרות נמשכות, אז עליך לחשוב היטב מה בדיוק אתה עושה לא בסדר. יש לזכור כיצד הכל התחיל ומה גרם לכל הצרות. כאשר אתה מבין מה או ממי החיים שומרים עליך, תמצא דרך לצאת מהמבוי סתום. אולי בשביל זה כדאי לסרב לתקשר עם אנשים מסוימים. והכי חשוב, תלמדו לקח יקר שיעזור לכם בעתיד.
שלב 5
למד לחשוב בצורה חיובית בשום מצב בחייך. התייחס לכל הבעיות כאל בעיות שיש לפתור. עשו את מה שאתם אוהבים, וכל הבעיות ייעלמו מכם.
שלב 6
כאשר הכל טוב בחיים שלך, אז אתה לא צריך לדבר על זה או להתרברב על ניצחונות החיים שלך עם אנשים אחרים. ואכן, בכל רגע המצב יכול להתנהל נגדך. למדו לעבור את התקופות הטובות והקשות בחייכם בכוחות עצמכם ובכבוד, מבלי למשוך את תשומת ליבם של אחרים.
