ההבנה שדברים שתוכננו בתחילת השנה מתקדמים לאט, וכמה תוכניות לא התגשמו, מרתיעה. כדי לא להחליק מהייאוש, שקול מחדש, פשט את לוח הזמנים שלך. אז יהיה לכם זמן להגיע לפסגה המתוכננת.
הכללים הבאים יעזרו לנתק דברים מיותרים.
הליכים שחוזרים על עצמם מעלים את התפוקה. בוקר, מטלות יומיומיות בערב, רק שיש עבודה לעזור להיות פרודוקטיבי ורגוע במהלך היום. אין צורך לבצע טקסים ארוכים ומסובכים. החוכמה היא שההרגל נוצר לפעול, להשיג. טיפולי בוקר יכולים להימשך רק 5-10 דקות.
פרקו את המטרה הגדולה והגדולה שלכם ליעדי משנה חודשיים ושבועיים. התוצאה בסוף השבוע תביא שמחה והשראה רבה. אפילו הישג קטן יהווה מוטיבציה טובה לפעולות הבאות. השגת היעדים השבועיים תראה התקדמות בסוף החודש וההתלהבות תרקיע שחקים.
תחושה זו מתעוררת לאחר ניקיון הבית, היפטרות מדברים מיותרים. כל דה-העומס מנקה גם פיזית וגם רגשית. סדר פותח אפשרויות. אל תסבול בזמן הניקיון. בצע טקס טיהור מבלאי. נטען באנרגיה חדשה.
התמכרות לאינטרנט הורגת פרודוקטיביות. אפילו לדעת זאת, קשה לשלוט בזמן, במיוחד כאשר העבודה נמצאת במרחב הקיברנטי. יש רק דרך אחת החוצה - להשתמש במתזמנים. אלה יישומים המייעלים ומווסתים את העבודה בתכנית, בבלוג, ברשתות החברתיות. כדי לא להשקיע שעתיים בגלילה באינסטגרם או פינטרסט, התקן את אפליקציית המגביל. זה יאלץ אותך לבחור מידע בצורה ראייתית.
התכנון מרגיע ומהנה. תוכנית על הנייר נותנת לך ביטחון שהתוכניות שלך אפשריות. רשימת המטלות שלמחרת עובדת באותה צורה. לפעמים החיים מלאים בהפתעות, ולא כל מה שכתוב נעשה. אל תכה את עצמך או תתעצבן. התכנון מכוון להשגת שקט נפשי, אמון בעתיד ולא להילחם עם עצמך.
הדגישו שלושה דברים עיקריים ליום, איתם להתחיל את הבוקר. אם המשימה תושלם, אז תחושת הצלחה תאלץ אותך להתמודד עם שאר רשימת המטלות. הצגה ברורה של התוצאה מסייעת בבחירת השלושה החשובים.
חיפזון הוא תופעה גורלית בעולם המודרני. במאמץ לחסוך זמן, אנשים מוצאים דרכים לעשות יותר ויותר. החיים נעים בקצב כזה שאין זמן ליהנות מפירות העמל. האטה פירושה לפנות זמן לעצמך, להתמקד עם מי אתה מבלה. תאטו גם אם כל העולם ממהר וממהר. זה ישמור על בריאות הנפש. הבחירה בבריאות היא הבחירה הנכונה.
