הפגיעה היא אחת התכונות הכי לא מושכות האופייניות לאנשים, ככלל, שאינם מרוצים מחייהם. להוציא כעס על אחרים באמצעות אירוניה ואפילו סרקזם זה רעיון רע. אפשר שלא להזיק, לאחר שעבר כמה שלבים של "ניקוי" מהאיכות הזו.
הוראות
שלב 1
לנתח את חייך לגורמים שגרמו לך להזיק. אין ספק שיש לך כמה מקרים שהשפיעו על תקשורת עם אחרים. מערכות יחסים גרועות, בעיות משפחתיות ובוס מחמיא יכולים לפגוע באישיותך.
שלב 2
נסו להתווכח פחות. מקובל לפגוע לחשוב שהם צודקים בכל מצב, ולעתים קרובות זה לא המקרה. נסה להעריך את המצב בצורה נאותה יותר, אל תזרוק את עצמך לוויכוחים קולניים עם מי שלא מסכים לפחות עם דעתך.
שלב 3
בנה את ההערכה העצמית שלך. כדי להיפטר מדוקרנים המופנים כלפי קולגות ומכרים, כדאי לעצור ולהנחיל את אותן מכות על עצמך. האמין בעצמך, העריך את היתרונות, שקול היטב את החסרונות והבין שהם אינם ממלאים תפקיד כה חשוב בחיים. תאהב את עצמך, והיחס שלך לאחרים ישתנה.
שלב 4
אמון ברצון הטוב של העם. לא כל האנשים רוצים לפגוע בך, יש כאלה שאוהבים ומעריכים אותך על מידותיך הרבות. יתר על כן, זרים בהתחלה תמיד מעריכים זה את זה באופן חיובי, אז הפסיקו להראות את המזיק שלך בהזדמנות הראשונה. מכוער לפגוע באנשים וזה יוביל לתוצאות רעות.
שלב 5
הביאו טובות וחיוביות לעולם. היקום יקבל אותך על ידי כל אחד, אך הוא בהחלט יביא בחשבון אילו רגשות אתה מביא איתך לסובבים אותך. חייכו אל זרים שאיתם עברתם בטעות את הרכבת התחתית, החמיאו לעמיתים ולחברים, חשבו דברים טובים. ואז כל הטוב ישוב אליך בקנה מידה גדול בהרבה.
שלב 6
תמצא משהו לעשות. הבעת הרגשות שלך באופן יצירתי מטפחת הרמוניה, אז נסה לעסוק בעצמך בתחביב מעניין שיעזור לך להרגיש טוב יותר.
