אם אדם הוא בעל עוצמה מוסרית, הוא כנראה אחד האנשים העשירים, המפורסמים או הגדולים. כמו שאמר ניטשה: "מי שמכיר את המטרה בחייו יכול לסבול כל מבחן." להיות אדם חזק נפשית פירושו לנצח ולהתגבר על מכשולים.
הוראות
שלב 1
קח ותכנן את היום לפרטי פרטים. בערב, בדקו - כמה המציאות תואמת את התוכנית שנקבעה.
שלב 2
הגדירו לעצמכם משימות קטנות. ואז, כשאתה מקבל את התוצאה הצפויה, הרם את הרף. כשאתה מגיע למטרות קשות, להיות מודע לכל התחושות והמחשבות האפשריות שתחווה כאשר אתה מתמודד עם תבוסה.
שלב 3
פרקו מטלה גדולה לחתיכות זמן ולנתחים קטנים יותר. ואז, כל יום, שים לב מה נמצא במסלול המתוכנן, מה אתה יכול לשנות לטובה והאם אתה יכול להתמודד עם עליית העומס.
שלב 4
הכחישו את עצמכם אחת ההנאות הישנות שלכם (התכנסו עם חברים לשתות בירה, צפו בשני סרטים לפני השינה). אחרי הכל, כידוע, אדם חזק מוסרי נבחן בהתנגדותו לפיתויים ופיתויים.
שלב 5
התחל לשפר את עצמך. עוצמת הנפש היא מינימום של נקודות פגיעות בהן נופלים חיצים מכוונים היטב של גורל או אויבים. הירשמו לחדר כושר או התחילו מסורת ריצה בבוקר. אולי, אם אתם מחובבי בשר המעדניות, לכו על תזונה צמחונית. תנאי לעצמך תנאי שלא ללכת לישון בלי לקרוא את אחד הפרקים של תאוות החיים של אירווינג סטון.
שלב 6
זכרו כל שעה ביום שלכם לגבי המטרה, הפרספקטיבה. אל תתנו לדברים הקטנים לבלגן את הרקע הרגשי שלכם ולהוריד את ההתלהבות שלכם.
שלב 7
למד להתרכז בסביבות קשות ומאתגרות. לדוגמא, תוכלו לנסות להתמקד במשהו נפשי חשוב ותובעני בהובלה צפופה. יחד עם זאת, הישאר ערני למה שחשוב, אל תתן למחשבות או לרגשות להשתלט לחלוטין על תשומת ליבך.
שלב 8
דע איך להיות מעל המצב לפעמים. בדקו מה ולמה זה קרה, אך אל תשקעו במצב לגמרי. בראש קר, ניגש לבחירת הפתרונות האלטרנטיביים לבעיה מסוימת.
שלב 9
כדי להיות אדם חזק מבחינה מוסרית, לעתים קרובות לא מספיק לקרוא את המדריך בנושא חיזוק כוח הרצון ופיתוח כישורי מנהיגות. עליכם לפגוש באומץ את סקרנות החיים ולהאמין בעצמכם.
