כפי שמראה בפועל, שליטה מוחלטת בכל דבר אינה כלי יעיל להבטחת שלום וביטחון. החיים הם תנועה שמתבצעת בקצב אחד, רק היא מבינה. נסה ללכת עם הזרם, לא נגד זה.
אי אפשר לשלוט לחלוטין בחייכם ולתכנן הכל לעשרות שנים קדימה. אנשים רבים מבינים זאת, אך הם ממשיכים להתאים את החיים למסגרת שלהם, הנכונה מבחינתם.
כמובן שצריך לתכנן את ההיבטים העיקריים בחיים, אבל ההתאמות שהיא עושה בתוכניות שלנו הן רק לטובה. עבור הרוב, כאשר מבטאים את הביטוי "היחלשות השליטה", הדמיון מצייר תמונות של כאוס ואנרכיה. עם זאת, זה לא המקרה, אם "תשחרר קצת את המושכות", זה רק יסיר לחץ מיותר ומהומה בחיים.
הרצון לשלוט בכל דבר יוצר פחד. אם אדם נמצא בלחץ מתמיד ומנסה לתכנן ולשלוט על הכל בזמן, פשוט שאל אותו ממה הוא כל כך מפחד. מבין זרם הפחדים הגדול ניתן להבחין - הפחד מחוסר התאמה. לכל אחד מהם ייעוד ודרך חיים משלו, שלא ניתן להתאים אותם לנורמות ולערכים של החברה החיונית בה האדם חי.
הטכניקות העיקריות המפחיתות את הרצון לשלוט בכל דבר בחיים כוללות את הפעולות הבאות:
- לשלוט באימון אוטומטי ולבקר אצל פסיכולוג;
- הימנע ממאמץ יתר עצבני (מנוחה רבה יותר);
- בוא עם תחביב.
זה יעזור לך להסיח את עצמך מעט ולהקל על הלחץ בלהיות לפי לוח הזמנים.
