אושר הוא מושג יחסי. כל אחד שם את המילה שלו במילה הזו, לכל אחד יש את החזון שלו את המצב הזה. עבור אדם אחד, להיות מאושר זה קל מספיק, עבור אחר, להפך, זה כמעט בלתי אפשרי.
נחוץ
- שליטה עצמית;
- רצון להיות מאושר;
- ידידותיות וחברותיות;
- זהירות וקשב.
הוראות
שלב 1
רק אותה ספינה מגיעה לנמל הרצוי, שיש לו מסלול ברור. הציבו יעדים והשתדלו להשיג אותם. נסה להכין תוכניות ריאליות שתוכל ליישם. שמחו בהגשמת מטרה קטנה.
שלב 2
תחייך יותר. מצב רוח חיובי לא רק מעניק תחושת אושר, אלא מושך לעצמו דברים חיוביים יותר. נסו להימנע מרגשות שליליים ועם הזמן הרעים בחיים יפחתו.
שלב 3
שתפו את האהובים שלכם בשמחה. אם אדם משדר שמחה, הסובבים אותו טעונים באותם רגשות חיוביים. אל תיסוג לתוך עצמך, תהיה חברותי וידידותי.
שלב 4
למד לעזור לאחרים. בכיף לעזור לאחרים.
שלב 5
זכור את ילדותך. להיות ילד קטן אסור לאף אחד. אלו ילדים, כמו אף אחד אחר, שמתמודדים במהירות עם מצבי לחץ ויודעים ליהנות מכל דבר קטן - השמש, הרוח, הגשם, החיוך.
שלב 6
למד להיות יוצא. היכולת לתקשר עם אנשים תביא יתרונות רבים, תאפשר לך לא רק להרגיש ביטחון ביכולות שלך, אלא גם להשיג קידום בקריירה. שתף פעולה עם אנשים, כבד את הקולגות שלך. כבדו את החלש, אל תתנו להתקפות התקפיות לכיוונם.
שלב 7
חוש הומור טוב תמיד שימושי.
שלב 8
הישאר רגוע כלפי חוץ בכל מצב, אפילו במצב המדהים או הנורא ביותר. שליטה עצמית במצבים שונים תעזור להשיג כבוד לעצמך, לחזק את עמדתך בין היתר. היו בטוחים בעצמכם ובעוצמותיכם.
שלב 9
אל תהיה נקמני, יכול לסלוח. אם לא תשמור על עצמך רע נגד אנשים אחרים, הנשמה שלך תהיה קלה יותר.
שלב 10
הרשו לעצמכם להירגע, לפחות לפעמים. בחר תחביב לכך, למשל, היכנס לספורט. להבין את אומנות הרגיעה, המדיטציה, לאסוף חברה ידידותית.
שלב 11
אל תהיה אנוכי, היה פתוח לעולם.
