חיינו הם השתקפות חומרית של מחשבותינו. מתברר שגישה חיובית תוביל לאושר ושמחה. עצתו של פסיכולוג תעזור לך להיפטר ממחשבות שליליות שמקלקלות את חייך והופכות ליותר דאגות.
הוראות
שלב 1
נסו להתייחס לאנשים כמו שהייתם רוצים שיתייחסו אליכם. על ידי ביצוע הכלל הזה, תפחית את כמות השליליות בחייך מאנשים אחרים. התייחס לאחרים בכבוד, חפש תמיד פשרה ונסה לא להסתבך בסכסוכים ושערוריות.
שלב 2
מי שמרכל מאחורי גבם בדרך כלל לא אמון. במצב מגורה אנשים מדברים לעתים קרובות מבלי לחשוב שזה מוביל לתוצאות הרות אסון. לכן, שוב, מרגיש טינה, אל תמהרו להכות חזרה. עזוב את המצב וסלח לעבריין, שיחה רגועה תפתור הכל הרבה יותר טוב מתוקפנות.
שלב 3
התחל את היום בתודה לגורל. שמחו במה שיש לכם - חיים, בריאות, משפחה, עבודה. חשוב על העובדה שגם לרבים אין את זה, והם, למרות הכל, חיים ונהנים מהחיים.
שלב 4
אנשים קנאים היו ותמיד יהיו. נסו להתעלם מהם ולהתרחק כמה שיותר מהם. אם מישהו ממכריכם זכה להצלחה, אז שמחו בשבילו ותמכו. הקיפו את עצמכם באנשים אדיבים וחיוביים.
שלב 5
אין אדם כזה שלא יהיה עצבני לפני שום אירוע חשוב בחייו. נסו להירגע ולדמיין נפשית תוצאה חיובית של אירוע זה. חשוב על הזדמנויות חדשות, על הסיכויים שנפתחים לפניך. מחשבות חיוביות ימשכו מחשבות חיוביות לחייכם.
שלב 6
אסף סביבך אנשים שגורמים בך רק רגשות חיוביים. תפסו כל רגע מחייכם, תהנו מהכל - השמש, חיוך של ילד, קחו את החיים בקלילות.
