קצב החיים התזזיתי המודרני מסוגל למצות אפילו את האדם היעיל ביותר. אתה צריך לשמור על קשר עם הכל: לעבוד ולהתפתח, לבנות מערכות יחסים, לטפל בילדים. מדוע חשוב למצוא זמן למנוחה בין כל הפעילויות הללו?
מדי יום מושלך כמות גדולה של מידע על כל אדם, אשר חייב להיות מסוגל למיין חשוב ולא חשוב. אתה גם צריך להיות מסוגל להסתגל לגורמים חיצוניים ולשנות את לוח הזמנים שלך בהתאם לשינויים.
יש אנשים שאוהבים את קצב החיים הזה. הם מרגישים נהדר בקצב הזה, הם יודעים לתמרן, הם לא מתעייפים מאוד.
אבל יש עוד קטגוריה של אנשים שפשוט מותשים מתוכם לוח זמנים כזה. עייפות מצטברת יום אחר יום, אנשים הופכים רדומים ועצבניים, הרצון לעשות משהו נעלם.
שניהם ואנשים אחרים צריכים לפעמים להפסיק את כל העסקים לזמן מה, לכבות את הטלפון ואת כל אמצעי התקשורת האחרים ופשוט להירגע. אתה יכול לעשות את זה בבית, אתה יכול לצאת מהעיר.
רבים יתחילו עכשיו לומר שאי אפשר לנטוש את כל העניינים, כל הזמן שאתה צריך להיות בזמן איפשהו, לעשות משהו ואי אפשר לדחות שום דבר. עם זאת, אם עייפות הצטברה, אזי הכל יהיה צורך לדחות. לאורך זמן, עבודת יתר מובילה לשחיקה, ואחריה דיכאון. ואז לא יהיה צורך בהצלחה ובשום מעשים.
קחו הפסקות קצרות, הן יעזרו להחזיר את האיזון המוסרי ולקבל רגיעה רגשית. לכן עדיף לא להישאר בבית, אלא ללכת לאנשהו, לשנות את הסביבה. יש הטבה מהפסקות הביתה, בתנאי שאף אחד לא מפריע לבית. אתה יכול פשוט להירגע. את הסיפוק המוסרי כביכול ניתן לקבל מקריאת ספרים, מחשבה על חייך, אתה יכול גם פשוט לישון או לראות סרט טוב או לעשות מה שאתה רוצה, ולא מה שאתה צריך. כמו כן, אדם צריך לפעמים להיות לבד עם עצמו.
