אדם יכול בקלות להתוודות על יצרים רבים: עצלות, גאווה, גרגרנות. הדבר הקשה ביותר להודות הוא שהוא מתייסר בקנאה. זה לא מפתיע, כי מי שכועס אם מישהו עושה טוב, זה ששמח על המזל של מישהו אחר לא מעורר הזדהות. פירוש הדבר שעליך להיפטר מתחושת הקנאה. ישנם כמה סוגים של זה.
קנאה לבנה. מאמינים שמדובר בקנאה "טובה", שהיא קרובה להערצה. למעשה, בסיס הקנאה הוא השוואה, אנו משווים את עצמנו עם אחרים וזה תמיד רע. פירוש הדבר שעליך להיפטר מקנאה לבנה. אם אתה מתחיל להרגיש את זה, אתה צריך לפעול באותו כיוון אליו היריב שלך הצליח.
החבר שלך יפה ואתה מקנא בה? דאג למראה שלך: מצא מאפרת וקוסמטיקאית טובה, בחר תרגיל ודיאטה. גם אם אתה לא נהיה יפה כל כך, תאהב את עצמך, תוכל למצוא התלהבות. ההערכה העצמית תגבר, והקנאה תימס.
קנאה אפורה. קשה לזהות קנאה לא מודעת. נראה לך שמעולם לא קינא באף אחד. אך כשנפגשים עם אדם כלשהו מתעוררת חוסר שביעות רצון מהחיים, מצב הרוח מתדרדר, עצבנות ומיואשות מופיעים. אתה מתעצבן מההצלחה שלו, מההתפארות שלו. זה נהיה עצוב ומצטער על עצמי.
איך להיפטר מקנאה זו? אתה צריך להבין שאתה בכל זאת מקנא. זו לא אשמתך, כל אדם חווה את התחושה הזו בשלב כלשהו. כן, במובנים מסוימים האדם היה טוב ממך. דווקא "במשהו". שאל את עצמך את השאלה: האם אתה רוצה שגורלך יהיה זהה? ותבינו שלא הכל כל כך חלק אצלו, והרבה עוד יותר טוב איתכם. הקנאה תיעלם בהדרגה.
קנאה שחורה. הביטוי הגבוה ביותר של קנאה שחורה הוא נפיחות. זה בדרך כלל נמצא אצל אנשים עם דימוי עצמי נמוך. הצרות של אחרים משמחות אדם כזה. יש צורך להיפטר מקנאה שחורה. אם תחושת קנאה מוצפת, עליכם להרגיע. שב, לעצום עיניים, להירגע. דמיין את עצמך במקום שבו אתה מרגיש טוב: ביער, עם סבתא שלך כילדה. התרכז בתחושות נעימות, ותבין שגם היו לך הרבה דקות נפלאות.
קנאה ירוקה - כשהם מקנאים בך. אם תשמח לראות רגשות שליליים אצל אחרים, אתה עלול להיות חסר מזל. איך להיפטר מקנאה זו? אם אתה מקנא, אל תראה מה יכול לגרום לתחושות אלה. האם יש לך מזל במשהו? הקדש את האנשים הקרובים ביותר לענייניך. תודה לגורל שהיא תומכת בך ולא תסתכל בהתנשאות באחרים.
קנאה צהובה. יש אנשים שמתפעלים כלפי חוץ מההצלחות שלך, אבל איכשהו מעוותים, לא כנים. איך להיפטר מקנאה זו? אל תספר לאדם הזה על ההצלחות שלך. הבהיר שיש לך גם מספיק בעיות רציניות. ואז לא תפחדו מכל קנאה.
