הביטוי "הרגל הוא טבע שני" שימש לראשונה את הפילוסוף היווני הקדום אריסטו, אם כי הוא הפך כנף באמת בזכות אוגוסטינוס הקדוש ברוך הוא. הוגים קדומים האמינו כי הרגלים מסוימים יכולים להיות מושרשים כל כך שהם לא יבדלו בשום צורה מתכונות אופי.
מושג הרגלים
כשדיבר על קשרים אנושיים, טען אוגוסטין כי ויתור על הרגלים מסוימים הוא לפעמים לא פחות קשה משינוי תכונות אישיות. ואכן, לא כל האנשים מסוגלים לחלוק באופן חד משמעי הרגלים ותכונות אופי מבוססות, ולעתים קרובות מבלבלים זה את זה. על מנת להבין איזה חלק מהאישיות מורכב מאמונות פנימיות, ואיזה חלק הוא הרגלים מבוססים, קודם כל, רצוי לקבוע את המינוח.
אוגוסטין הקדוש ברוך הוא - תיאולוג, מטיף ופילוסוף שחי במאה הרביעית לספירה. נחשב למייסד הפילוסופיה הנוצרית.
לכן, על פי הגדרת המילון, הרגל הוא דרך פעולה שנוצרת במהלך חזרות קבועות במצב נתון. מאפיין אופייני של ההרגל הוא שאדם מתחיל להרגיש צורך לפעול בצורה זו, גם אם נסיבות חיצוניות אינן דורשות זאת. מנקודת מבט פיזיולוגית, הדבר נובע מהופעתם של מה שמכונה קשרים עצביים מבוססים, המאפשרים תגובה מהירה יותר למצב. במילים פשוטות, ביצוע פעולות רגילות אינו דורש מאדם מחשבה או השתקפות ראשונית, אלא מתרחש באופן אוטומטי. יחד עם זאת, אדם חווה סיפוק באופן לא מודע, מכיוון שתלות רגשית אופיינית גם להרגלים.
האם אני צריך לוותר על ההרגל?
ואכן, אנשים רבים אינם טורחים לנתח את דפוסי ההתנהגות שלהם על סמך האמונה שהטוב ביותר הוא האויב של הטוב. לכן יכול להיות קשה מאוד להפריד בין הרגל שנוצר לבין תכונת אופי מולדת. מצד שני, עבור רוב האנשים, נוכחות של התמכרויות אינה בעיה משמעותית, ולכן הם אינם זקוקים לניתוח כזה. מבחינתם, הרגל באמת הופך לטבע שני. עם זאת, אם אתה מתכוון להבין היטב את המניעים למעשיך, הגיוני לקבוע איזה חלק באישיותך מורכב מהרגלים מושרשים עמוק.
למילה ממכר יש כמה משמעויות. אז, בפרמקולוגיה, זה אומר היחלשות הדרגתית של התגובה לתרופה מסוימת. עם זאת, ישנה הבנה דומה של התמכרות בפסיכולוגיה.
העובדה היא שנוכחות הרגלים יכולה להאט את הצמיחה האישית של האדם. לא בכדי כינה אלכסנדר פושקין את ההרגל "תחליף לאושר". לעתים קרובות אנשים מסוגלים לוותר על לקוחות פוטנציאליים מפתים כדי לא לשבש את אורח החיים הקבוע. חוסר יכולת זו להקריב הרגלים לטובת המשך התפתחות יכולה להשפיע לא רק על היווצרות האישיות במונחים פסיכולוגיים, אלא גם על צמיחת הקריירה, המצב החברתי והחיים האישיים. לא משנה עד כמה הרגל מושרש, אתה צריך להיות מסוגל לוותר עליו למשהו משמעותי יותר - אחרי הכל, אתה פשוט מתגבר על ההתמכרות, ובכלל לא מנסה לשנות את האופי שלך.
