חווה רעב, אדם מבין היטב את הסיבה שלו, ויודע לחסל אותו. זה אם אנחנו מדברים על רעב רגיל. קשה יותר עם רעב פסיכולוגי, כלומר רעב חושי. אתה יכול להתעלם מזה הרבה זמן עד שצורתו הקיצונית - הדיכאון מגיע.
מהו רעב חושי? בקיצור החיים מוגבלים. ואנשים ברוב המקרים מסדרים לעצמם את המגבלה הזו. ישנם מצבים חריגים, טרגיים - מאסר, מחלה קשה, וכאן לעיתים קרובות אין אדם חסר אונים לשנות משהו. אבל יש שמצליחים, במודע או לא, אך באופן די מרצון להסתגר ב"הבידוד "האמין ביותר - בעצמם.
אז החיים הופכים לשגרה יומיומית, ל"משולש הישרדות "סיפוק עבודה-בית של צרכים טבעיים. זה לא יכול להימשך זמן רב, אדם פשוט מפסיק לתפקד. זה יכול להסתיים בדרכים שונות, תלוי במזג, בגיל, בנטיות ובמצבים בריאותיים. מישהו יתחיל ב"כל רע ", מישהו, להפך, יפסיק לצאת מהבית, יפסיק לתפוס גירויים חיצוניים.
האם יש דרך לא לקחת דברים לקיצוניות כזו? בטוח. והצעד הראשון הוא למצוא אינטראקציה עם עצמך, כמו גם לפתוח את העיניים ואת הנשמה, ללמוד להיות מופתע, לשים לב למה שלא ראית קודם.
חובה למצוא לפחות כמה שעות בשבוע שאתה יכול להקדיש רק לעצמך, רק כדי לגלות חוויות חדשות. טיול רגיל ברחובות! הזוכים, כמובן, הם אלה שגרים בערים גדולות. למרות שאולי אין להם אפשרות ללכת לקצה השני של העיר. ובכן, הסתובב בשכונה שלך!
עדיף לבחור מסלול לא ממש מוכר, ובכל יום לא רק ללכת אלא להמציא מטרה מסוימת. יום אחד לחפש משהו חדש בנוף שמסביב - המראה של כל יישוב משתנה כל הזמן. בפעם הבאה, חפש משהו מצחיק, בפעם הבאה - יפה, בוא עם שמות למראות שבדרך, סיפורים קצרים על מקום כלשהו … יש הרבה אפשרויות! ובכן, מה לעשות אם הגורל לא היה נדיב כל כך בהתרשמות! אבל העיקר הוא שאחרי כמה הליכות תכליתיות כאלה, אתה יכול להבין שלא היו רשמים פשוט כי לא הכנסת אותם לחיים שלך.
לאחר מכן, עליך להתחיל לעשות משהו חדש. למרבה המזל, עכשיו יש הרבה הזדמנויות לכך - קורסים, כיתות אמן. עדיף שזה יהיה פעילויות פעילות - ספורט, ריקודים, אבל הכל יעשה בתור התחלה, אפילו משהו שבעבר לא עניין אותך בכלל. אף פעם לא מאוחר להרחיב את מעגל התחביבים והידע שלך.
העיקר הוא לרצות לצאת מ"משולש ההישרדות ", לספק את הרעב החושי. הרשו לעצמכם, סוף סוף, לחיות את החיים במלואם, לא להיסגר בעצמכם.
