כבר מגיל ינקות האדם מלמד ומובל דרך חייו על ידי אנשים קרובים, אנשי חינוך, מורים. אולם לאחר התבגרותם, בנים ובנות חייבים ללמוד להגן על דעותיהם, להפגין תקיפות אופי. אם אדם משוכנע בתוקף בצדקותו, אין לו לוותר עליו.
הוראות
שלב 1
אנשים מתמודדים כל הזמן עם מניפולטורים, שבהחלט צריכים לכפות את דעותיהם בלחץ או בשיטות אחרות. יש לעצור את האלימות הפסיכולוגית הזו בשורש, מכיוון שתוצאותיה אינן מזיקות כלל. ואם אתה עושה בצייתנות משהו שאינו תפקידך ובחירתך, אתה מסתכן שלא תיפטר מהשפעתם של אנשים אחרים במשך זמן רב.
שלב 2
ברגע שאתה מרגיש שנלחץ עליך, להטיל את רצונך, לבנות התנגדות פנימית. אמור לעצמך לא להיכנע נפשית. לרדת לתחתית המניעים של המניפולטור, למטרתו. לדוגמה, עמיתים לעבודה עשויים להתפעל מכישרונך כמארגן. זו מניפולציה! אתה לוקח בדיסקרטיות את כל עבודת ארגון החגים והאירועים האחרים.
שלב 3
לכן, בידיעת מטרתם של "החברים" הערמומיים, אתה אומר בשלווה שאתה נותן להם את האפשרות להגיע לאותם גבהים באמצעות תרגול ארוך ומתמשך. כלי נשק טוב כנגד התקפות של מניפולטורים הוא ההערכה העצמית הגבוהה שלך וצדקתך העצמית. תהיו רגועים, כי רגשות חזקים יכולים להשמיע עליכם בדיחה אכזרית.
שלב 4
אל תכעסו ואל תצעקו על האדם הלוחץ עליכם, חייכו ואמרו בתקיפות: "לא!". כלפי חוץ, הישאר תמיד קר ואדיש כשאתה מתמודד עם תוקפן נפשי, אחרת תרגיש כמו לימון סחוט. אם אתה רגוע, אז המניפולטור יהיה עצבני ויפקפק ביכולותיו שלו.
שלב 5
צפו בבריאותכם הגופנית והנפשית מכיוון שהאדם החולה הוא הפגיע ביותר להשפעה של אנשים אחרים. מצבי לחץ ודיכאון, שעמום ורגיעה הופכים את האדם ליעד נוח להתקפות. היו עליזים ועליזים!
שלב 6
חשוב תמיד לפני שאתה עושה משהו לבקשת מישהו אחר, שקול את כל האפשרויות לפיתוח אירועים. שאל את עצמך את השאלה: "מה אם זה איכשהו יכול להזיק לי?" אל תיכנעו למבטו ולנאומיו המהפנטים של המניפולטור, זרקו את ערפלכם ובואו עם עניין דחוף הדורש השתתפות מיידית.
