מחשבות על הריון יכולות להביא אישה לדיכאון, במיוחד אם היא חולמת על תינוק במשך זמן רב, אך היא לא יכולה להשיג זאת. לעתים קרובות, רק על ידי כך שהצליחו להפסיק לאובססיביות לגבי לידה, נשים יכלו סוף סוף להרות ילד. העובדה היא שהגורם לאי פוריות טמון לפעמים במחשבות, ולא בגוף.
הוראות
שלב 1
עשו משהו מעניין שיעזור לכם להיות מוסחים. אתה יכול לצאת לטיול, אך לא למקומות בהם האקלים שונה באופן דרסטי מהמקובל שלך. לא לשבת במלון, אלא לבקר במוסדות שונים, לצאת לטיולים, להתפעל מהמראות. התרכז באופן מלא ברגיעה. אם אינך יכול לשכוח את הרצון להיכנס להריון, הזכר לעצמך שהילד ייקח הרבה מזמנך ולא תוכל ליהנות מהטיול.
שלב 2
נסה שינויים באורח החיים. צאו לטיולים רגליים, השתתפו בקורסי תפירה ותפירה, השתלמו בצילומי חובבים ועוד. יש כמה שפחות זמן לחשוב על הריון כושל. אם אכן מופיעות מחשבות, דמיין לזרוק אותן לנהר מהיר ורועש, והן נעלמות למים. ואז חזור שוב לפעילות שנקטעה מבלי לאפשר לעצמך להיות מוסחת.
שלב 3
עזוב מחשבות לא נעימות. נשים שלא מצליחות להיכנס להריון לפעמים מתחילות להאשים את עצמן, חושבות שהן יהפכו לאמהות רעות, שהן נענשו על ידי אלוהים על עבירה כזו או אחרת וכו '. המצב מידרדר בהדרגה, המחשבות הופכות קודרות יותר ויותר, הריון אינו מתרחש חודשים ואף שנים. עזוב את המצב, תירגע. הרגיע את עצמך שהתינוק יופיע ברגע שהרגע יהיה נכון לעת עתה, שיהיה כמו שהוא. לפעמים נשים מצליחות להיכנס להריון רק אחרי שהן מוותרות וויתרות.
שלב 4
בקש מקרוביך וחבריך להפסיק לדבר לפניך על ילדים, תפיסה, לידה וכו 'נסה למזער את התקשורת עם אנשים ששואלים באופן מעצבן בכל פגישה אם נכנסת להריון ומתי אתה סוף סוף מתכנן להביא ילד לעולם. בירורים כאלה עלולים לגרום להפרעות עצבים קשות אצל אישה שלא הצליחה להיכנס להריון זמן רב, ואתה צריך לדאוג לעצמך. לעולם אל תגיד שלא יהיה לך תינוק, או אפילו יותר מכך שתהיה סטרילי, אחרת לאורך זמן אתה עצמך יעודד את עצמך במחשבות האלה. רק דע לך שבוודאי תיכנס להריון. שלא יקרה עכשיו, אבל יהיה לך תינוק, ותהפוך לאמא נפלאה.
