הרגשות בין קרובי משפחה הם תמיד עמוקים מאוד. זה חל גם על רגשות חיוביים ושליליים כמו כעס וטינה. לעיתים קרובות קשה מאוד לסלוח על עבירה נגד אם, בשל העובדה שנראה כי המעשה שלה הוא בגידה באדם הקרוב ביותר בעולם. אבל אתה צריך לסלוח על העבירה הזו.
הוראות
שלב 1
ראשית, קבע בעצמך את הסיבה לטינה שלך. אם היא יוצאת מהרעיון שלך שאמא שלך לא עשתה לך משהו שהיא "חייבת" או "חייבת" לך, הבעיה מוטלת עליך. אין אדם בעולם שחייב או חייב דבר לאחר, גם אם מדובר באם וילדיה. כולנו חיים על פי חוקי הרצון הטוב, ואמך אינה חייבת לך דבר כמו שאתה חייב לה.
שלב 2
אם הסיבה לטינה שלך נעוצה עמוק יותר, חשוב על אמך לא כעל מבוגר שיודע הכל ויכול. תחשוב עליה כעל ילד שגם הוא לא תמיד גדל כראוי. הכל נקבע בילדות, וייתכן שהסיבות להתנהגות שלה טמונות שם. אבל הילד לא אשם שהוא חונך ככה, ואמא לא אשמה באותן תכונות של דמותה שהובילו לסכסוך שלך. נסה לתפוס את מקומה של אמך, חש את עמדתה. יתכן שתראו את המצב מזווית אחרת לגמרי.
שלב 3
כדי לסלוח לאמא שלך, כתוב על הנייר את כל מה שמדאיג אותך. כתוב בפירוט, בצבעים, בתמונות. סמכו על פיסת נייר עם כל מה שמדאיג אתכם. אחרי שאתה מרגיש ששפכת הכל על הנייר, צרוב אותו בחגיגיות. אתה תרגיש הקלה מיד.
שלב 4
אם אתה מרגיש שמשהו נותר בנשמתך, עצמך עיניים ודמיין את כל מה שאתה אוהב, את כל מה שאתה אוהב את העולם הזה. דמיין שאתה עושה את הדבר האהוב עליך, ואז אמור לעצמך שלולא אמא שלך, כל זה לא היה קורה. בקש נפשית מאמא שלך סליחה על כך שעברת עליה.
