פוביה היא פחד מתמשך, אפילו לעתים קרובות אובססיבי. למרות העובדה שהפוביות נמצאות בכל מקום, הן אינן הנורמה של ההתנהגות האנושית. ואם אנשים בדרך כלל מצליחים להתמודד עם פחד רגיל בכוחות עצמם, אז לרוב פוביות דורשות טיפול מקצועי. פוביות שונות מאוד, אך ניתן לסווג את כולן.
הוראות
שלב 1
פוביות בילדות הן פחדים המבוססים על קשר עם הסביבה המתעוררים בגיל הרך. זה הפחד מהחושך, הפחד מכמה חפצים מיוחדים, למשל, דלתות למרתפים וארונות. אם אדם לא התחיל לפחד מדברים כאלה בילדותו, סביר להניח שהוא לא יתחיל לעשות את זה בעתיד. פוביה חברתית שייכת לפחדים של ילדים, שכן הצורך להתרועע מתרחש אצל אדם רק בשנות חייו הראשונות. ילדים יותר מכל לא אוהבים ללכת לגן. מתבגרים ומבוגרים בדרך כלל אינם מגלים פחד מבית הספר או מהעבודה בצורה כה גלויה. עם זאת, פוביות של קבוצה זו משפיעות על אדם במהלך חייו. פוביה חברתית בילדות גורמת לעיתים קרובות לחשש לדיבור פומבי או לתקשורת עם ממונים או אנשים חזקים, הקיים אצל מרבית המבוגרים.
שלב 2
פוביות בגיל העשרה. בגיל זה, מתעוררים פחדים על בסיס הבנת עצמך כחלק מהסביבה. פחדים קשורים לסוג מסוים של אינטראקציה עם אנשים או אובייקטים אחרים. לדוגמא, אינטימופוביה - הפחד מקשרים מיניים - וכל הפחדים המיניים הקשורים לפוביה מקורם לרוב בגיל ההתבגרות. אך אם בהתחלה אדם נבהל מהסיכוי למגע פיזי, הרי שבבגרותו פחד זה מתורגם בדרך כלל לפחד ממערכות יחסים רוחניות קרובות. אדם אינטימופובי מפחד להיפתח, לקחת אחריות ולהתקרב לאנשים. ספק עצמי, המתבטא לרוב אצל מתבגרים, מוביל גם לפוביות. גם בגיל זה קיים פחד מוות (תטאופוביה), פחד ממרחב סגור (קלסטרופוביה) או ממרחב פתוח (אגורפוביה).
שלב 3
פוביות אחריות בדרך כלל רודפות הורים צעירים. חלקם חוששים מאוד שמשהו עלול לקרות לילד. הם מנסים לשלוט בילד שלהם בכל דבר, בוחרים עבורו חברים ואוסרים עליו ללכת רחוק מהבית. פחדים אובססיביים מסוג זה אינם ביטויים של אהבה, אלא פאניקה שההורים אינם יכולים להתמודד איתם. כתוצאה מכך, פוביות מופיעות לעיתים קרובות אצל ילדים.
שלב 4
פוביות מוזרות. בעשורים האחרונים התרחבה משמעותית רשימת הפוביות האנושיות. חלק מהפוביות הופכות אופייניות לתקופתן, כמו פחד מעודף משקל, ואילו אחרות יוצאות דופן, כמו פחד מבלונים, תרנגולות או התבנית במעגל. לא לכל הפוביות מקבוצה זו יש שם משלהן.
