לפעמים קשה לנו מאוד לפנות לייעוץ גם אצל אדם אהוב. ספק עצמי וקומפלקסים שהובאו מילדות גורמים לעצמם להרגיש. איך להתמודד עם זה?
הוראות
שלב 1
ראשית, נסה לתקן את הבעיה בעצמך. לחפור בעצמך. בדקו מדוע אתם מתקשים לבקש עצות? ולמי פנית כולכם לעזרה ולא סירבו לכם?
שלב 2
לרוב, הפחד לפנות לאדם מגיע מילדות. זכור את שלך. מבוגרים עסוקים בעניינים חמורים, והילד מטפס בשאלות מטופשות לדעתם. מה מקבל התינוק בתמורה? במקרה הטוב, הוא יתבקש לחזור מאוחר יותר. ובמקרה הרע? נכון, הם יגערו בך. התינוק זוכר הכל ובהמשך חושש להפנות בעיות למבוגרים. אבל אתה כבר לא ילד! אף אחד לא יגער בך! אתה אדם רציני ובטוח בעצמו. אל תהסס לבקש מאנשים עצות ועזרה, וודא שלא תישלל ממך.
שלב 3
דמיין שאתה מבקש ממך עצות. האם תבריח את האיש משם? לא, סביר להניח שתנסה לעזור. ולמה? כן, כי הם פנו אליך בבקשה לעזרה, מה שאומר שהם רואים בך נושא בעל ידע, איש מקצוע בתחומם. ולהיות קצת יותר חכם מאחרים זה תמיד נחמד, לא?
שלב 4
חשבו על מצב בו ביקשתם עצה ולא קיבלתם סירוב. איך זה היה? מי יעץ לך? אמא, אבא, סבתא? עמית, מורה? בכל המצבים האחרים שבהם אתה זקוק לעזרה, זכור את האירוע הזה. דמיין שזה ההורה שלך או עמיתך לעבודה. שוחח ישירות ופתוחות עם האדם, והם בהחלט יעזרו לך.
שלב 5
אם אינך יכול להתמודד עם חוסר הוודאות בעצמך, הירשם להכשרה בתקשורת. בחברה כמוך יהיה לך קל יותר להיפתח. פסיכולוג מנוסה יעזור לך לרדת לעומק הגורמים לחוסר החלטיות ולמגר אותם. ועולם אחר לגמרי של אנשים חזקים ונחרצים - הזוכים - יפתח לפניכם!
