כולם לפחות פעם אחת בחייו, אך נתקלו במצב כלשהו, שמתוכו, במבט ראשון, אין שום דרך לצאת. רבים ברגע זה מוותרים ונופלים לדיכאון. לעתים קרובות למדי, אדם במצב קשה מתחיל להתעלל באלכוהול ולסגת לתוך עצמו. אך צריך להבין שהתנהגות זו לא תסייע בשום דרך לפתור את הבעיה. לכן, עלינו להתכנס ולהתחיל לפעול.
היכן לחפש עזרה כשנדמה כי אין דרך לצאת מהמצב?
כשנדמה שהעולם התהפך ואין כמעט שום רצון לחיות, עליך לזכור תמיד שיש אנשים קרובים שאינם אדישים אליך. הם תמיד מוכנים לעזור ולהרגיע. לכן, אתה לא צריך להסתיר מהם את הצער או את הבעיות שלך; אתה יכול לפנות אליהם לקבלת עזרה ותמיכה פסיכולוגית. ואכן, לעתים קרובות מאוד, לאחר שיחה עם מישהו קרוב ויקר, אדם מבין שהוא לא לבד. שיש לידו אנשים שמוכנים לעזור ולקבל אותו, למרות כל מצבי חיים.
פנה לפסיכולוג
אך מה אם אינך יכול לבקש מאנשים קרובים לעזרה? ואכן, לעתים קרובות לאנשים הרבה יותר קל לחלוק את בעיותיהם עם זרים ולא עם יקיריהם. זה קורה לעתים קרובות כאשר אדם מתבייש להודות במשהו מול חברים. אבל אל תהיה מבודד, כי יש דרך לצאת מהמצב הזה. תמיד תוכלו לפנות לעזרה פסיכולוגית אצל פסיכולוג מקצועי.
לעתים קרובות מאוד אדם, שיש לו בעיה חמורה כלשהי, אינו מעז לפנות לפסיכולוג. מכיוון שיש דעה כי זה מביש לבקש עזרה מפסיכולוג, מכיוון שאנשים המכונים חולים פונים למומחה זה. אבל זו טעות גדולה מאוד. אנשים בריאים למדי שפשוט מבולבלים ולא מצליחים למצוא דרך לצאת מהמצב הזה פונים לפסיכולוג. מומחה טוב יעזור לאדם להחזיר את מצבו הרגשי ולצאת ממצב קשה.
קו סיוע
כמו כן, "קו הסיוע" פופולרי מאוד בקרב אנשים שרוצים לקבל עזרה פסיכולוגית. קו קו הוא שירות המספק לאדם אפשרות להקשיב לו ולהבין אותו. אנשים רבים מעדיפים שיטה מסוימת זו לקבלת עזרה פסיכולוגית, מכיוון שהם אינם צריכים לתקשר פנים אל פנים עם אדם, להסתכל בעיניו כשמדברים. במצבים רבים זה מקל על העלאת הבעיה.
ברוב המקרים, פסיכולוגים מוסמכים, לעתים רחוקות יותר עובדים סוציאליים, עורכי דין ופסיכיאטרים, מייעצים ל"מוקד ". היתרון הגדול בסיוע פסיכולוגי מסוג זה הוא שהשיחה המתקיימת בין המתקשר ליועץ היא אנונימית. לכן, ב"קו העזר "תוכלו לדון בהחלט בכל נושא.
לא משנה איך אדם החליט להתמודד עם הבעיות שלו, לא משנה ממי הוא החליט לקבל עזרה פסיכולוגית, חשוב להבין שאין מצבים נואשים. לא משנה צער אשר יקרה, תמיד יש אנשים מוכנים לתמוך ולהושיט יד עוזרת.
