בחייו של כל אדם נוצרים מצבים בהם יש צורך בתמיכה וסיוע פסיכולוגי. לפעמים אתה יכול לדבר עם החברים והמשפחה שלך, אבל לפעמים זה רק ייעוץ של מומחה שנדרש.
לאן לפנות לעזרה פסיכולוגית?
כיום, כמעט כל בית חולים גדול מוכן לספק ייעוץ מפסיכותרפיסט או פסיכולוג. תמיכה פסיכולוגית באוכלוסייה ממלאת תפקיד חשוב כיום, מכיוון שמתח מתמיד משאיר את חותמו על חיי האנשים.
בנוסף לבתי חולים עירוניים ואזורים, מרכזים פסיכותרפיים מספקים סיוע פסיכולוגי. לעתים קרובות מחלקות כאלה ממוקמות על בסיס בתי חולים פסיכיאטריים, אך אין צורך לפחד מכך. נהפוך הוא, מומחים שעובדים מדי יום עם בעיות פסיכולוגיות ופסיכיאטריות יכולים לספק את הסיוע המלא ביותר.
בכל עיר גדולה יותר או פחות, קבלת הפנים מתנהלת על ידי משרדים פרטיים של סיוע פסיכותרפי. במידת הצורך תוכלו גם להגיש מועמדות לשם. אבל, כדי לא להיתקל במומחה לא מוסמך מדי, עדיף לבחור יועצים עם קהל לקוחות קבוע.
קווי עזר
קווי עזר הם אחת הדרכים הטובות ביותר לקבלת עזרה פסיכולוגית. העובדה היא שרוב המוקדים הללו עובדים מסביב לשעון, מספקים אנונימיות מוחלטת ומאפשרים לך לדבר על כל בעיה - אחרי הכל, הרבה יותר קל לעשות זאת בטלפון. בנוסף, התייעצויות מתבצעות על ידי מומחים עם ניסיון רב. לנוחיותכם הגדולה ביותר, קווי העזרה הבסיסיים ביותר הם מוקדי חיוג חינם לכל הרוסים עם מספר טלפון יחיד. ביניהם:
- קו סיוע לילדים, מתבגרים והוריהם - 8-800-2000-122 - קו עזרה פסיכולוגית לשעת חירום פועל מסביב לשעון בכל האזורים;
- מוקד לנשים נפגעות אלימות במשפחה - 8-800-7000-600 - שירות שבו מומחים מעניקים סיוע פסיכולוגי, תמיכה רגשית, מארגנים קבוצות לעזרה עצמית; הטלפון פועל בין השעות 8: 00-21: 00 שעון מוסקבה בכל יום;
- קו סיוע בנושאי HIV ואיידס - 8-800-2000-300 - שירות מסביב לשעון ושירות אנונימי;
- קו סיוע לחולי סרטן וקרוביהם - 8-800-1000-191 - טלפון מסביב לשעון, בו תוכלו להתייעץ בנושא פתולוגיות אונקולוגיות, לקבל תמיכה פסיכולוגית;
- מספר טלפון יחיד נגד תרופות - 8-800-345-67-89;
בנוסף לקווי העזרה, יש גם שירות של פורטלי אינטרנט של סיוע פסיכולוגי, הבסיסי שבהם הוא פורטל הסיוע הפסיכולוגי לשעת חירום של המשרד למצבי חירום ברוסיה
אם אתה מרגיש שאתה זקוק לעזרה, אל תהסס לבקש זאת. מומחים תמיד יעזרו, יעצו, יתמכו במצב קשה.
