יש אנשים בשיחה שלא יכולים לעקוב אחר דבריהם. מילים פורצות לפני שהם חושבים על הביטוי. לכן לא ניתן להסתיר סודות, סודות, מידע חשוב, והם מספרים הכל לגורמים חיצוניים. בגלל הדיבורים שלך אתה יכול להגיע למצבים לא נעימים, ולכן עדיף ללמוד לא לדבר יותר מדי.
הוראות
שלב 1
למד להבין איפה ועל מה אתה יכול לדבר. בכל מעגל ישנם נושאים שלא נהוג לדבר עליהם. שקול את החברה בה מתנהלת השיחה, את המקום, את הזמן ואת המצב. בחברה ידידותית, אתה יכול להירגע ולדבר בחופשיות, אך כשאתה מוקף בזרים או בעבודה, צפה בכל מילה שלך.
שלב 2
חלקו נפשית את המידע שאתם מכירים לקבוצות - אפשר לומר את זה, אבל את זה לא. נעלו נפשית את סודותיהם של אנשים אחרים, את פרטי העבודה ואת הסודות האישיים שלכם ואל תספרו עליהם לאף אחד. אם אתה רוצה לשתף מידע חדש עם מישהו, כתוב אותו ביומן האישי שלך, אך אל תיתן לאף אחד לקרוא אותו.
שלב 3
נסה לצמצם את המעגל החברתי שלך ולדבר פחות. על ידי שמירה על תקשורת עם אנשים שונים, אתה רוצה לעניין אותם ולספר יותר מדי. יש לזכור שלספר מידע לאנשים זרים על עצמך, מכרים או עבודה כרוך בתוצאות. אחרי הכל, זה יכול להיות אדם מחברה של מתחרים או חבר של הרוצה שלך.
שלב 4
לפני שאתה משמיע את מחשבותיך, גלול אותן נפשית בראשך והאזין, כאילו מהצד. דרג עד כמה הביטוי הזה מתאים, האם הוא פוגע ברגשותיו של מישהו והאם הוא חושף את סודותיו של מישהו? כמה זה מעניין בפני בני שיחו והאם זה יראה לכם באור שלילי.
שלב 5
למד לשלוט בעצמך, גם אם רגשות משתוללים בנשמתך. אל תיכנעו לרגשות ואל תביעו טענות באומץ כלפי אנשים, אל תזכרו את כל תלונות העבר ואל תבקרו אותם. זכרו תמיד כי המריבה תדעך, אך לא ניתן להחזיר את דבריך. מערכות יחסים יכולות להשתבש רק בגלל המזג החם שלך.
שלב 6
היה דיסקרטי. אל תתערב בכל השיחות והאירועים סביבך. במהלך שיחה, הקשיב יותר לבני שיחך, דבר פחות, כדי לא לומר בטעות משהו מיותר.
