אם תחליט לשנות את עצמך ואת חייך לחלוטין בפרק זמן קצר, מאמר זה הוא בשבילך. השינויים הקטנים שמגיעים לחיים שלך בעקבות עצות אלה יהפכו בקרוב להרגל. תלמדו לתפוס את המתרחש בצורה אחרת, לאהוב את עצמכם ואת העולם סביבכם, להעריך את החיים, אך על מנת להשיג את כל היתרונות הללו, עליכם להכיר היטב את הרעיונות המוצעים ולבחור את המתאימים ביותר עבורכם..
הוראות
שלב 1
התחל לכתוב בלוגים.
זה תחביב חינמי ופשוט מאוד. בנוסף, תוכלו לספר לעולם על היום שלכם, לכתוב את מחשבותיכם על הנסיבות השונות בחייכם. באמצעות בלוגים תוכלו לעקוב אחר כל ההצלחות והחסרונות שלכם.
שלב 2
מתעורר מוקדם.
קח את הזמן הנוסף כדי להתכונן ליום החדש, לתרגל מדיטציה והכרת תודה, לקרוא ספרות מעוררת השראה ולהגדיר מחדש את יעדיך.
שלב 3
לצלם תמונות.
תוכלו לשנות את רעיון הטבע והעולם סביבכם בעזרת צילום. צלם תמונות של בעלי חיים, צמחים, יער, גשם, שמש, שלג. ללא ספק, באמצעות פעולות אלו תלמדו להעריך את החיים סביבכם.
שלב 4
אכלו אוכל בריא.
אוכל בריא מזין את הגוף וממריץ את הגוף למשך כל היום. קנו ספרים בנושא אכילה בריאה, בוודאות, תוכלו למצוא שם כמה מתכונים פשוטים שלא ייקחו הרבה זמן, אך יסייעו בשיפור הבריאות שלכם.
שלב 5
לעולם אל תאכל לבד.
זה רעיון נהדר לרדת במשקל ולא לאכול יתר על המידה במהלך היום. ואכן, לעיתים קרובות קורה שיש לנו חטיף בזמן העבודה במחשב או בזמן צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר. הציגו את ההרגל לאכול רק עם מכרים, חברים, משפחה.
שלב 6
שמור על הזיכרון שלך.
זיכרון טוב הוא ערובה להצלחה. כדי לפתח את המוח שלך, עליך לכלול בתכנית שלך פעילות גופנית, פתרון בעיות במתמטיקה, תשבצים ולימוד מדעים קשים.
שלב 7
לַחקוֹר.
נסו ללמוד באופן לא פורמלי. למד רק מה באמת מושך ומעניין אותך. השתתף בהרצאות, השתמש בכל היכולות שלך כדי לחקור באופן מלא את הנושא שמעניין אותך.
שלב 8
תהיה יצירתי.
לכל האנשים יש פוטנציאל לביטוי יצירתי. למרות שרבים מאיתנו פשוט לא משתמשים בזה בחיינו. זה לא נכון. צייר תמונות, בישל מנות ייחודיות, צור אתרים.
שלב 9
לִפְגוֹשׁ.
שוחח עם זרים לעתים קרובות ככל האפשר בזמן ההמתנה לאוטובוס, למעלית או לתור. אלה דרכים קלות להתחבר לאדם אחר. ולפעמים חייו של מישהו אחר יכולים לשנות אדם לחלוטין.
שלב 10
התבונן בעצמך.
כשאתה נראה נהדר, כל החיים סביבך הופכים יפים יותר. עקוב אחר האופנה, עשה את הסטיילינג והאיפור היומיומי שלך. אין ספק שבזכות הפרטים הקטנים הללו תהפכו למוקד העניינים.
שלב 11
ללמוד לרקוד.
תחביב זה יכול להציג בפניך אנשים חדשים, להתגבר על ביישנות ולשמור על עצמך בכושר.
שלב 12
היה דובר ציבור טוב.
אתה תמיד אמור להיות מסוגל למצוא מילים לדיבור בחתונה, בצוות, במצבים חברתיים. קרא ספרות בנושא דיבור בציבור, השתתף בקורסים.
שלב 13
זכור כמה בדיחות טובות.
כולם אוהבים לצחוק. שיש לך בדיחות טובות בראש יכול לעזור לשבור את הקרח כשנפגשים עם אנשים חדשים.
שלב 14
רשמו את כל היעדים שלכם.
ליום, לשבוע, לחודש, לשנה, לחיים. זו דרך נהדרת לשלוט בעצמך ולהבין מה צריך לעשות במצבים שונים.
שלב 15
אל תסתיר.
אנשים חשאיים הם לעתים קרובות בודדים בחיים, אז הפסיקו להסתתר מהציבור. הפוך לאדם פעיל, יוצא ואמיץ. כל התכונות הללו ישפיעו לטובה עליכם ועל חייכם. באופן כללי, תהיה מי שאתה רוצה להיות.
