מבוגרים לפעמים אפילו לא מבינים ששורשי הסכסוכים הפנימיים שלהם מונחים בילדות העמוקה. לפעמים ניסיון להבין את הגורמים לצרות של ילדים עוזר להעלים בעיות נפשיות רבות, גם בגיל מתקדם.
הוראות
שלב 1
אולי מישהו יכול לומר על ילדותם שזו הייתה תקופה נטולת עננים, אבל אין כל כך הרבה אנשים כאלה. לעג של עמיתים, הטעיה, עוול ואכזבה, גירושי הורים, אובדן של אדם אהוב - זו שורה ארוכה של משפטים שהחיים מציגים גם בגיל לא בוגר. טראומות ילדות לא תמיד נשארות בזכרונו של האדם. במשך עשרות שנים, לא זוכר את הטרוניות או הצער שסבל פעם, הוא אפילו לא חושד עד כמה חוויה רגשית זו השפיעה על האישיות והאופי, וכמה עמוק היא מאוחסנת בתת מודע שלו. להשתחרר מנטל העבר זה לא קל, זה זמין רק למי שמוכן לשנות, להבין בגלוי ובכנות את הסיבות וההשלכות של פצעים נפשיים שקיבלו בילדות.
שלב 2
רק אדם אחד יכול לעזור לעצמו במצב בו אירועי ילדות קשה ממשיכים להשפיע על התנהגות בחיים הבוגרים. לשם כך, יש צורך להיזכר באירוע בפירוט רב ככל האפשר, לנתח את הסיבות שהובילו אליו ולהבין מדוע הטראומה המסוימת הזו נעוצה כל כך בתת המודע. סביר להניח שהבעיה, הנחשבת מנקודת מבטו של אדם בוגר ומנוסה, תתגלה כלא משמעותית, ונטל כבד יוסר מהנשמה. פצע לא מרפא מגידוף שנגרם בילדותו יכול לרפא אם תסלח בכנות לעבריין מכל הלב. ניתן להתגבר על חוסר אהבה הורית על ידי מתן חיבה רבה יותר לילדיך שלך. בבדיקה מעמיקה יותר, עוול עשוי להתגלות כאנוכיות של עצמו, וללעג של עמיתים עלול להתגלות כטיפשות רגילה.
שלב 3
לפעמים אפילו זוטות כאלה כמו סירוב לקנות צעצוע חדש או טיול לקרקס נשארים בתת המודע עלבון בלתי נסלח. פסיכולוגים ממליצים בכל גיל לאפשר לעצמך את מה שהוכחש בילדות. רכישת מכונית נפתחת או בובה לעצמכם, ולא לילדים, תגרום לכם לצחוק ולעודד, והטינה של הילדים תיעלם מעצמה. זו סוג של עבודה עם תת המודע שלך שתעזור לך להשתחרר ממכלולים, להתגבר על הספק העצמי ולתפוס באופן גלוי יותר את המציאות. הטראומה הפסיכולוגית של הילדות תפסיק לשלוט ולעוות את קו ההתנהגות.
שלב 4
ישנם הכשרות וקורסים מיוחדים המועברים על ידי מומחים בהם תוכלו להיעזר ולהיפטר מטראומות ופחדים בילדות. אם עבודה על עצמך לא עוזרת לשפר את רווחתך, אתה לא צריך לדחות את הביקור אצל אנשי מקצוע שיצליחו לפתור את המצב בצורה מיומנת ולהעניק סיוע יעיל.
