ישנן שיטות רבות להשפעה פסיכולוגית על האדם להכריח אותו לבצע פעולות מסוימות. הכרת שיטות ההגנה מאפשרת לזהות מניפולציה כזו בזמן ולא ליפול בהשפעתה.
טכניקות מניפולציה מגוונות מאוד. הם משמשים מגוון רחב של אנשים, כולל משפחה וחברים. לפעמים זה קורה באופן לא מודע, אך במקרים רבים ההשפעה מכוונת להשגת התוצאה הרצויה. אנשים לומדים את הכישורים הראשונים של מניפולציה בילדותם - הילד לעיתים קרובות גחמני בכי ובוכה, בידיעה שזה יכול לגרום להורים למלא את הדרישות שלו. לדוגמא, קנו צעצוע שהוא אוהב.
עם הגיל, טכניקות מניפולציה נעשות עדינות יותר. יש אנשים שלומדים את זה בתכלית על ידי לימוד NLP, היפנוזה אריקסונית, עצות ממומחים כמו דייל קרנגי וכו '. ללמוד כיצד להגן על עצמך מפני מניפולציה הוא די פשוט, אתה רק צריך להבין כמה עקרונות בסיסיים ולחדד אותם מדי יום בתקשורת אמיתית.
הגנה מפני מניפולטורים
הדבר הקשה ביותר הוא להתנגד למניפולציה על ידי אנשים עדינים וטובי לב שלא יכולים להגיד לא. אנשים כאלה הם כמעט נטולי בעיות, אשר משתמשים בסביבתם באופן נרחב. העריך את עצמך - באיזו תדירות אתה צריך לשלול דבר מקרובי משפחה, חברים, עמיתים לעבודה? אנשים צריכים עזרה, זה נכון. לפעמים אתה יכול אפילו לעזור לרעתך. אבל זה לא אמור להיות הכלל. אם אתה שוב ושוב נדוש המשמש למטרותיהם, למד לומר "לא", זה חשוב מאוד.
היה זהיר. כאשר בפעם הבאה שתתבקש למשהו ואינך אוהב את זה, סרב. אתה יכול אפילו להתנצל באומרך שלא תוכל לעשות זאת היום - יש לך תוכניות אחרות וכו '. הדבר החשוב ביותר במצב זה הוא לא להרגיש אשמה בכלום. כבד את עצמך, את זכותך לחיות ולעשות כראות עיניך. אם ינסו לשכנע אותך, סרב שוב בתוקף. לאחר שנקלע ל"לא "מכריע, אדם יחשוב שלוש פעמים לפני שיבקש ממך שוב משהו.
יש כלל פשוט: אם מישהו פונה אליך, זה אומר שהוא רוצה ממך משהו. האם אתה רוצה משהו מהאדם שמדבר איתך? אם לא, היו מוכנים להפסיק מיד כל ניסיון להשפיע עליכם. אל תאמין כשהם מתחילים לדבר איתך על התועלת שלך ומציעים לרכוש מוצר, לפתוח פיקדון, לשנות משהו ישן לחדש וכו '. וכו ' - יש מעט מאוד מיטיבים בעולם הזה, והסיכוי שנתקלת באחד מהם הוא זניח.
אל תתנו להפעיל לחץ עליכם. אל תנהל שיחות ארוכות - אם אינך מעוניין בהצעת בן השיח, קבע מיד את השיחה, אל תרשה לשכנע את עצמך. הביטוי "תודה, כבר יש לי את זה" עובד היטב וניתן להשתמש בו במצבים רבים.
פגיעות פסיכולוגית
למדו לא להיות תלויים בדעות של אנשים אחרים, דבריהם בשום פנים ואופן לא צריכים לפגוע בכם. היה "שקוף" לכל השפעה - אדם יכול להיות "מכור" רק אם יש לו על מה להגן. נעלבת בפומבי - כן, אתה יכול מיד להילחם או לומר משהו בתמורה. או שאתה יכול פשוט לגחך ולהבין כי עלבון הוא גם שיטת מניפולציה, אמצעי לחוסר איזון של אדם, לקבל ממנו תגובה מסוימת. אל תלך בעקבות המניפולטורים, אל תמלא אחר ציפיותיהם. פעל בניגוד לציפיות הפרובוקטור ומיד תדוף אותו מהרחש, תדוף ממנו את כל היהירות שלו.
אם המצב מגיע למאבק, נלחם, הגן על עצמך ועל הקרובים אליך בכל האמצעים הזמינים. אך אל עקוב אחר קו ההתנהגות שמגדירים לך המניפולטורים. השמיד את תוכניותיהם, פעל בניגוד להיגיון שלהם. היו ספונטניים, בלתי צפויים, ואי אפשר יהיה לתפעל אתכם.
