האם אתה יודע שאדם מנצל לא יותר מ -10% מאותן הזדמנויות אינטלקטואליות שמשתחררות לו על ידי טבע האם? אתם יכולים, כמובן, להיות מופתעים מהעובדה הזו, לנער את הראש ולהמשיך לחיות, לגמרי מרוצים מכך. אך עבור אלה שרוצים לחשוף את יכולותיהם, אנו יכולים להציע מערך אמיתי של תרגילים להכשרת האינטלקט.
הוראות
שלב 1
לפתח חשיבה לוגית ואנליטית. למד למצוא קשרים סיבתיים בין התופעות שבמבט ראשון אינן קשורות זו לזו לחלוטין. השתמש בחשיבה ולוגיקה פרדוקסלית כדי לעבור מאמירה אחת להיפך מכמה משפטים.
שלב 2
פיתח התבוננות וגמישות התודעה - פתר חידות ותשבצים, חבר אותם בעצמך. אתגר את עצמך לספור את כל הפריטים בצבע מסוים שנתקלת בו במהלך היום. סמן את כל המכוניות שסכום הספרות של לוחית הרישוי שלהן הוא, למשל, 21. שלט בטכניקה של קריאה מהירה ובשיטת קביעת ימי השבוע לכל תאריך.
שלב 3
פתח קואורדינציה ואתגר את המוח שלך בתדירות גבוהה יותר - למשל, למד להשתמש בשתי הידיים בצורה מופתה באותה מידה. השתמש ביד הלא דומיננטית שלך כדי לצחצח שיניים, לצחצח שיער, לצבוע או להשתמש בעכבר. נסו תחושות חדשות שתחוו מבלי לפקוח עיניים או לסתום את האוזניים לזמן מה.
שלב 4
היו יצירתיים - כתבו סיפורים קצרים, צבעו, פסלו פסלים. נסה לנגן בכלי. למד שפה זרה - תן לעצמך משימה לשנן 10-15 מילים מדי יום ולעשות את זה. הרחב את אוצר המילים שלך, אך במקביל למד לדבר בתמציתיות ולהביע את מחשבותיך בצורה ברורה בכמה מילים.
שלב 5
לאכול נכון. אכלו כמויות קטנות של אוכל וארוחות טריות, בריאות ומאוזנות. שתו יותר מים.
שלב 6
היכנס לספורט, רוץ וקפוץ. אתם מוזמנים להתנהג במגע עם הטבע וללמוד להתנתק - לעשות מדיטציה.
