מעבר לבחינה הוא אחד הרגעים המכריעים ביותר בתהליך הלמידה. איך לענות בבחינה כדי שמאוחר יותר זה לא יכאב עד תום לציון נמוך? זה יעזור לך להתכונן לבחינה וללכי הרוח הנכונים שיעזרו לך להתמודד עם ההשפעות השליליות של לחץ.
נחוץ
- - יריעות רמאות 1;
- - ספרי לימוד 2;
- - הערות הרצאה 3;
הוראות
שלב 1
הכנה לבחינה
אל תדחה את הכנת הבחינות שלך עד האחרון. שלבו חזרה בשגרה היומיומית שלכם. לשם כך, מספיק להקצות בין 10 ל -30 דקות, תלוי במידת יכולת השליטה בנושא. גישה זו תאפשר לך ליצור מאגר ידע זה בעזרתו תוכל לענות בקלות על הבחינה.
שלב 2
השתמש נכון בסדיני רמאות
גליונות רמאות יכולים להיות עוזריכם הנאמנים במקרה אחד: אם תכתבו אותם בעצמכם, אך "תשכחו" להביא אותם לבחינה. העובדה היא שבתהליך יצירת דפי רמאות, אתה עונה ללא כוונה על כל השאלות של הבחינה הקרובה. לכן, אם הכנתם את יריעות הרמאות בתום לב, תוכלו להיות בטוחים שתוכלו לענות על כל שאלה בבחינה.
שלב 3
למד בזהירות את כרטיס הבחינות שלך
לאחר שלקחת את הכרטיס שלך, עיין בקפידה בשאלות המופיעות בו ונסה לזכור את מה שכתוב בגיליון הצ'אט שלך לכרטיס זה. רשמו בקפידה את התשובה לכל שאלה. תקציר זה יעזור לך להתמודד עם החרדה שלך כשאתה עונה לבחינה.
שלב 4
השתמש בטכניקות של היפנוזה עצמית
התרגשות מוגזמת היא אחד הגורמים המונעים ממך לעשות טוב בבחינה. אם אתה יודע שלחץ מניע אותך לשטות, נסה "להערים" על דעתך. ראשית, דמיין את התרחיש הגרוע ביותר - לא יכולת לעבור את הבחינה. איך זה מאיים עליך? מקסימום על ידי בחינה חוזרת של הבחינה. עכשיו נקודה אחר נקודה רשמו מה עשיתם כדי להימנע מכך. כלול הכל! כמה זמן הקדשתם לחזרה על החומר המכוסה, כמה גיליונות רמאות נכתבו, כמה הערכות חיוביות התקבלו במהלך המחקר.
שלב 5
קראו למזלכם
אם אתה זקוק ל"חולצה שמחה "או לניקל מתחת לעקב בשביל שקט נפשי, השתמש בהם. אמונה במזל שלך יכולה לחולל ניסים. העיקר שתענו ברוגע ובביטחון בבחינה. זה נכון במיוחד עבור אנשים בעלי רושם, הניתנים בקלות להיפנוזה עצמית. כמובן, אין זה אומר שתוכלו לסמוך אך ורק על מזל ולהתעלם מהכנת הבחינות. סימן מזל יעבוד רק אם תתאמץ.
שלב 6
אל תהיה שקט
גם אם אינך בטוח לחלוטין בדייקנות תשובתך, אל תשתוק. הבהיר לבודק שיש לך ידע בנושא, למרות שאתה לא מסוגל לענות על השאלה שהוצגה. ברוב המקרים, מי שנבחן יתחיל לשאול שאלות מנחות שיעזרו לכם לנווט ולענות נכון על הבחינה.
