נראה לך שכל העולם מפקפק בך, אתה חסר אמון, חשדן, מתוח כל הזמן ואפילו ממורמר?! האם אתה עצבן בקלות ומעורב רגשית מאוד במצבים שקשורים אליך? מדוע זה קורה, אחרי הכל, אף אחד לא מבקש בכוונה לפגוע בך?!
אם אתה מוכיח לכולם וכל הזמן שאתה שווה משהו, שאתה ראוי ומגיע לך יותר, אם יש לך בעיות עם עודף משקל, כי אתה רוצה להיות "כבד משקל" = גלוי לכולם, אם מדי פעם מחשבות לעלות על הדעת לגבי חוסר המשמעות של קיומך עלי אדמות, ואחריהם מחשבות על התאבדות, כמו גם כשאתה פונה לפסיכותרפיסט באמצעות מבחן MMPI, יש לך שיעור קטסטרופיזציה גבוה, ואחריו יש דרישות מוגזמות לעצמך ולאחרים (פרפקציוניזם), אפשר לומר בכמעט 100% את הביטחון שאתה ילד לא רצוי במשפחה. אמא שלך נכנסה להריון, רודפה אחרי מטרה כלשהי (למשל, כדי שאבא שלך יתחתן איתה), או שהיא פשוט "עפה פנימה" וחשבה שוב ושוב על הפלה עד שמישהו קרוב לה עצר אותה (או אולי כבר היה מאוחר מדי לעבור הפלה).
לעתים קרובות, לאנשים עם תסמינים דומים (בואו נקרא לזה כך) יש ביטוי עצוב על פניהם, הם נופלים לעיתים קרובות לדיכאון, הם מנהלים מערכת יחסים קשה עם הוריהם, מהם הם דורשים כל הזמן באופן לא מודע, כשהם כבר מבוגרים, אהבה, והם תמיד לא מרוצים מזה, לעתים קרובות קשה לבנות מערכות יחסים עם אחרים (במיוחד עם המין השני), מכיוון שהם גם דורשים בטירוף את האהבה הזו מאנשים אחרים, די קל להוליך אותם שולל פשוט בספק המשמעות שלהם או האיכות של מה שהם עושים או אומרים.
מה לעשות אם אתה מזהה את עצמך בתיאור זה?!
ראשית, עליכם לקבל את העובדה שהאהבה שלא קיבלתם מהוריכם בהווה עדיין לא תתאפשר. זה נובע מסיבות רבות: אתה תקוע בילדות, בעבר מאוד רחוק ועמוק, ואתה רוצה את אותה אהבה (אהבה בין הורים למשל לילד בן 6). אבל האהבה הזו נעלמה, כי התבגרת וההורים שלך הזדקנו. וסביר להניח שהם לעולם לא יודו שפעם לא אהבו אותך. להפך - הם יגידו בדיוק ההיפך. בקיצור, אתה לא צריך להסתכל אחורה כשאתה בהווה. מוטב שתסתכל קדימה לעתיד.
שנית, עליכם לגדל את ילדכם הפנימי. זכור שלדברי ברן ישנם שלושה מצבי אישיות בכל אדם: הורה, מבוגר וילד. בכל רגע נתון בזמן, אנו מוצאים את עצמנו באחד מהמצבים הללו (במצב הנוח לנו ביותר ברגע הנתון). בהתאם לכך, בכל פעם שמישהו מפקפק בנו או אוהב אותנו לא מספיק (כפי שזה נראה לנו), אנו נופלים לילד נעלב וכועס. מצבו של הילד, כמו מצבו של ההורה, אינו בריא. לילד קשה להתמודד עם קשיי החיים, הוא צריך כל הזמן להיעזר בעזרה חיצונית. ואילו המבוגר מסוגל לתפוס "באופן רציונלי" ביקורת מצד אחרים, וכן להעריך את "הלגיטימיות" של הצהרות המופנות אליו ולעמוד על שלו.
שלישית, הפסיקו לבצע ירידה בפינויים מכל סיבה שהיא (אתם עושים זאת בכל פעם שמישהו מפקפק בכם). אתה בעל ערך, חייך הם הדבר היקר ביותר על פני כדור הארץ הזה. כנראה התקדמת קצת. הסתכל אחורה והסתכל בעובדות. סיימת את הלימודים בבית הספר, מכללה, קיבלת עבודה, למדת שפה זרה. יש לך כבר סיבה להתגאות בעצמך. זה הרבה, גם אם נראה לך שזה "בערך כלום" ו"כולם יש את זה ". לא כולם. מעריך את עצמך, אוהב את עצמך. אם אתה לא אוהב את עצמך, איך אחרים יכולים לאהוב אותך?!
רביעית, להילחם. אתם כבר יודעים לעשות זאת (כשעברתם "הריון לא רצוי" ונולדתם לעולם הזה).טפס למעלה. לאדם יש רק שני מסלולים: למעלה ולמטה. כדי ליפול למטה, אתה אפילו לא צריך להתאמץ, אבל לטפס למעלה זה לא כל כך קל. צריך מיומנות, כוח רצון, סבלנות והתמדה. ובסופו של דבר, תמיד יהיה לך זמן לטבוע, אבל רק מעטים נבחרים יכולים "להכות את החמאה משמנת חמוצה בעזרת כפותיך". הוכיח לכל העולם ולעצמך, קודם כל, שאתה בדיוק זה, אתה המתמודד הראשון על מקום בשמש.
