אף אחד לא אוהב אותי, כולם בוגדים בי, אי אפשר לסמוך על חברים - מחשבות כאלה מסתובבות לעתים קרובות בראשו של "קורבן" פוטנציאלי. בפסיכולוגיה יש אפילו מושג מיוחד המאפיין אנשים כאלה - תסמונת הקורבן. הסיבות שלו די עמוקות ולא פשוטות כמו שזה נראה במבט ראשון. תסמונת כזו יכולה להרוס את חייו של אדם די בקלות.
תסמונת הקורבן נעוצה בילדותו של האדם. יתר על כן, גם גברים וגם נשים יכולים לסבול מכך בתנאים שווים. הסיבה עשויה להיות חוסר אהבה, כאשר ילדים הרגישו מיותרים להוריהם, היו הילד השני או השלישי אחרי אח או אחות, שלמעשה לא קיבלו הטבות מיוחדות. מסיבה זו, מילדותם הם מפתחים תחושת נחיתות משלהם ואת האמונה שהם אינם ראויים לשום דבר נוסף. יתר על כן, מחשבה זו יושבת כל כך חזק בתת המודע שלהם, עד שנראה שהחיים עצמם מציעים להם כל הזמן מצבים שמושמעים לא לטובת "הקורבנות".
תסמונת הקורבן מאופיינת באדישות של האדם עצמו למתרחש בחייו. הוא פשוט מתפטר מכך שאנשיו האהובים והקרובים עוזבים אותו, חברים משתמשים רק כשצריך, הם לא מכבדים אותו בעבודה.
לעתים קרובות, "קורבנות" מאופיינים כאנשים משעממים ומשעממים שאינם בולטים מהקהל, מדברים בשקט, אין להם מחוות בולטות ומתנצלים גם במצבים שהם צודקים. חוסר יכולתם לעמוד על עצמם והופך לסיבה לשימוש באנשים אחרים ב"קורבנות "למטרותיהם.
האשמת ההורים והאמונה שהם הרסו את החיים נפוצה מאוד עבור הקורבן. יתר על כן, ברוב המקרים, אנשים הסובלים מתסמונת זו מרוצים מכל דבר. אחרי הכל, אתה לא צריך לעבוד על עצמך כדי לתקן הכל.
אם נמאס לך להיות כל הזמן שוטים, ואתה מחליט לפתוח בחיים חדשים בהם לא יהיה מקום לתסמונת הקורבן, תצטרך לקחת את רצונך לאגרוף.
התבונן בעצמך תחילה והבחין בהתקדמותך. הקפידו לרשום את כולם במחברת. מחשבות שהוקעו במכתב נראות מונומנטליות יותר, וחוץ מזה תוכל להעריך בצורה חזותית יותר את כל מה שהצלחת להשיג. הקפד לתעד את כל התכונות החיוביות שיש לך. אבל אל תתעכב על השלילי - זה הורס, וכבר חבטת בעצמך די חזק בתודעת חוסר המשמעות שלך.
כלול אימונים אוטומטיים בלוח הזמנים היומי שלך. הקפד לומר לעצמך כל יום שאתה אדם נהדר שמגיע לכל מיני הטבות, ויש לקחת בחשבון את דעתך.
לאחר מכן, הדבר הקשה ביותר הוא ללמוד לסרב במצבים בהם אינך רוצה לעשות משהו, אך אתה נמצא תחת לחץ. זה קשה, אבל אפשרי. זכרו שבהתחלה אנשים יהיו מבולבלים - אחרי הכל הם רגילים לעובדה שאתם אמינים, ושבירת סטריאוטיפים היא תהליך די קשה. לכן, תחילה תוכלו להתאמן עם אנשים לא מוכרים. לדוגמא, על עמיתים מהמחלקה איתם אתה נפגש לעתים רחוקות, ושום דבר לא משתנה מהם בעבודה שלך.
מומחים אומרים שמספיק לבצע המלצות כאלה במשך 15-20 יום כדי שתודעת האדם הקורבן תתחיל להשתנות. מטבע הדברים, לאחר תקופה זו, לא כדאי לוותר על התרגול. ודי מהר תרגישו איך סוג ההתנהגות שלכם משתנה, ההקרבה נעלמת, אתם מתחילים לתקשר עם אנשים על בסיס שווה.
אם אינך יכול להיפטר מתסמונת הקורבן לבד, פנה לרופא המטפל. המשמעות היא שהסיבות נעוצות עמוק יותר ורק איש מקצוע יכול לרדת לתחתיתן.
