למרות הנחישות והעצמאות של נשים מודרניות, בליבנו, כל אחת מאיתנו חוששת מאלף דברים שונים, אמיתיים או מופרכים.
כדי לכבוש את הפחד שלך, עליך קודם כל להבין ממה אתה הכי חושש.
1. פחד מבדידות. פחד נפוץ מאוד שטבוע גם באותן נשים שכבר יש להן משפחה. במקרה זה, עליכם ללמוד ליהנות מלהיות לבד. אתה יכול לעשות דברים רבים לבד ועדיין להרגיש מאושר לחלוטין. אך יחד עם זאת, לא כדאי לוותר על תקשורת והיכרות חדשה.
2. פחד ממחלה. המחלה מפחידה נשים רבות, הן חוששות שלא יצליחו לטפל בקרובים או להפוך למעמסה עליהן. כדי לשמור על ביטחונך, ערוך בדיקות רפואיות קבועות. אם יש לך תלונות בריאותיות, אז אל תתמהמה, עליך לפנות מיד למומחה.
3. פחד מזקנה. זו פוביה של כמעט כל הנשים. התחל לנהל אורח חיים בריא ונפטר מהרגלים רעים - זה יעזור לשמור על נעורים ויופי. בנוסף, כיום הרפואה לא עומדת במקום וישנן דרכים רבות להצעיר את הגוף. העיקר לשמור על גישה חיובית ועל עניין בחיים, בהיכרות חדשה.
4. פחד לאבד את העבודה שלך. הפחד הזה היה מאוד רלוונטי בשנים האחרונות. חשוב ליצור לעצמך עורף כדי שהפיטורים לא יהרסו לך את החיים. לשם כך יש להפריש חלק מהמשכורת על מנת לחסוך חסכון. שפר כל הזמן את הכישורים שלך להיות מומחה מבוקש.
5. פחד עבור יקיריהם. פחד לא רציונלי שאוחז בליבנו מדי פעם. פסיכולוגים ממליצים להשתמש בטכניקת ההדמיה במקרים כאלה. נותנים מענה משמח למצב בפירוט רב. לדוגמא, אם בעלך עומד לטוס, אז אתה צריך לדמיין את כל המסע: צ'ק-אין, טיסה, נחיתה מוצלחת. כך שתוכלו להירגע ולהתאים לחיובי.
