אם לשפוט על פי ראיונות עם אנשים מצליחים ועשירים, אנו יכולים להסיק שכולם קמים מוקדם, עם הזריחה. רוב האנשים תוהים מדוע לקום מוקדם.
1. פגישה עם שחר. אנשים רבים, במיוחד במקצועות יצירתיים, מקבלים השראה מהרעיון לפגוש את שחר, לשבת על המרפסת עם כוס קפה. כשעוד אין עוברים ושבים, צלילים מיותרים, יש שקט ושלווה מסביב.
2. לרבים אין מספיק זמן להכין תוכנית ליום הקרוב בשעות הערב. לקום מוקדם יאפשר לך להתעדכן, לכתוב תוכנית. זה יעזור לך לא לבזבז את זמנך ולעסוק בשטויות חסרות תועלת לאורך כל היום.
3. קורה שאנשים עסוקים כל כך שפשוט אין להם מספיק זמן להכשרה נוספת, לקריאת הספר האהוב עליהם. בבוקר תוכלו לקרוא או להאזין להקלטות שמע מניעות.
4. הפתעות לאהובים. אם אתה מתעורר מוקדם בבוקר, אתה יכול לעשות הרבה דברים קטנים ונעימים עבור האחר המשמעותי שלך. לדוגמא, ארוחת בוקר במיטה.
5. עשו סדר בעצמכם. התעוררות מוקדמת תתן לך הרבה זמן לסדר לפני היציאה לעבודה. לבנות, ככלל, לוקח הרבה מאוד זמן לבחור בגדים, איפור ואביזרים. פסיכולוגים אומרים כי המראה של האדם משפיע על יחסו לעולם הסובב אותו ולאנשים, כך שבבוקר יהיה לך זמן לבחור בקפידה את התמונה.
6. ארוחת בוקר. לאנשים רבים פשוט אין זמן לארוחת בוקר רגילה ולתפוס משהו במנוסה. התעוררו מוקדם והכינו ארוחת בוקר טעימה ומלאה.
7. טעינה. רוב האנשים יודעים שכדי להטעין את הגוף באנרגיה אתה צריך לעשות תרגילים. לקום מוקדם יכול לתת לך אימון מלא או אפילו לרוץ.
8. אין עיכובים. לקום מוקדם, יש יותר סיכויים להגיע בזמן לעבודה, לפגישה חשובה ולא להיתקע בתנועה. כל היום יעבור בלי המולה.
9. זמן לשיפור עצמי. לדברי מדענים, שעת הבוקר היא הזמן הנוח ביותר להתפתחות עצמית, מכיוון שהפריון הוא במיטבו, הזיכרון עובד בצורה הטובה ביותר.
10. הזדמנות לסיים את מה שהתחלת. אם בערב לא הספקת לסיים עסק כלשהו, אז בבוקר ניתן לעשות זאת בקצב רגוע.
כדי לקום מוקדם, אתה צריך ללכת לישון לא יאוחר משעה עשר בערב ולהירדם מספיק.
נסה לקום מוקדם לפחות חודש ולראות כיצד חייך משתנים.
