למרות העובדה שאדם נמצא בקשר עם העולם החיצון מאז ילדותו, בעתיד הוא עלול להתמודד עם בעיית התקשורת עם הסביבה החברתית. הבחין בין בעיות הדורשות טיפול, לבין אלו המתעוררות לעיתים בעת תקשורת עם החברה.
קשיים מסוימים כוללים:
1. חוסר יכולת להגן על האינטרסים שלהם תוך שהם צודקים לחלוטין.
2. חוסר יכולת להביע רגשות כלפי בן / בת הזוג.
3. קשיים ביצירת קשר עם האדם בעל העניין וחוסר האפשרות לבנות קשרים חברתיים.
4. פחד מהתנגדות וטינה של בן השיח בעת קבלת בקשה.
אנשים רבים שיש להם כמה בעיות באינטראקציה בעולם החברתי חוששים שישפטו אותם. בדרך כלל אנשים אלה הם שחולמים בסתר להיות מנהיגים והם באמת בעלי תכונות מנהיגות חזקות. בשל חוסר היכולת לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם, הם אף פעם לא מצליחים, אם כי יש להם את כל מה שהם צריכים בשביל זה. מסכת העכבר האפורה עוזרת להם להישאר במעטפת רגשית רגועה. חוסר הוודאות של האדם יכול להיות גם בגלל העובדה שהוא לא יכול להבחין בין גווני הדיבור של בן השיח. כתוצאה מאי הבנה מתמדת מצטברות בעיות לא פתורות ורגשות שליליים.
על מנת להיות בטוח בעצמי, עליך לתקשר עם זרים בתדירות האפשרית. זה יכול להיות רק כמה ביטויים עם נהג מונית או איש מכירות בחנות. ללמוד להגן על האינטרסים שלך צריך להתחיל בקטן. ניסיון מביא ביטחון. כשאתה מתקשר, אתה לא צריך להיות מרוכז בחוויות הפנימיות שלך, מכיוון שהדבר יפריע להבנת הרגשות והבעות הפנים של בן השיח, מה שאומר שזה לא יאפשר לו להתעניין בתקשורת.
המושגים של תקשורת חיצונית ודיאלוג פנימי אינם יכולים ללוות זה את זה. בדרך כלל התהליכים הבאים זה אחר זה. לכן, התמקדות בהתנהגותו של בן השיח במהלך דיאלוג חי תסייע להימנע מבעיות פסיכולוגיות.
יש כלל מוכח בתרגול הפסיכולוגי. זה אומר שאדם לא חייב שום דבר לאף אחד ועליו לחיות על פי העקרונות המוסריים שלו, ולא על סמך הערכות של אחרים. ביקורת עצמית צריכה להיות מתונה, ולא צריכה להיות שנאה עצמית בכלל. תחושת אשמה מפותחת לא תסייע להישגים גבוהים, אלא להפך, תדכא את נביטת ההתפתחות העצמית. כנות עם עצמך עוזרת להיות בטוח יותר בתקשורת עם העולם החיצוני ובהתאם לכך להפוך לאדם מצליח.
