אשמה היא הערכה עצמית רגשית שיש לה יסודות אמיתיים או שהיא פרי דמיון. הרוב המכריע של הנשים חווה את ההרגשה מעת לעת, והסיבות עשויות להיות שונות. אם לא תתחיל להתייחס לאשמתך ברצינות יתרה, היא יכולה להפוך ל"עוזרת "בשמירה על איזון היחסים, במיוחד עם ילד, רק אתה צריך ללמוד כיצד לשלוט בזה.
הוראות
שלב 1
אם התינוק שלך מוזן בבקבוק, אתה מקבל מדי פעם את הרעיון שזו אשמתך שהוא לא מקבל חלב אם. ויחד עם זה - נוגדנים שיעזרו לו להתמודד עם זיהומים. תפסיק לענות את עצמך עם השתקפויות כאלה. ראשית, העובדה שאין לך מספיק חלב או שהוא נעדר לחלוטין איננה באשמתך כלל, כך התפתחו הנסיבות. שנית, אתה נותן לו תערובת שיש בה את כל מה שהוא צריך כדי לגדול ולהתפתח. ושלישית, תוכלו להעניק לתינוקכם אהבה וחיבה רבה, לא פחות מהנקה.
שלב 2
כשילד מתחיל ללמוד בגן, הוא עובר תקופת הסתגלות. לא כל הילדים הפעם פועלים בצורה חלקה, לפעמים המורה בקושי יכול לשכנע את הילד להיכנס לקבוצה. הוא בוכה וקורא לאמא, ויש לך דמעות בעיניים ורגשות אשם על כך שלא הייתה לך אפשרות לעשות חינוך ביתי. אל תאשימו את עצמכם, גן ילדים הוא מקום נהדר לפיתוח מיומנויות חברתיות ושפות. כדי להקל על ההסתגלות של הילד, התחל עם מסגרת זמן קצרה. תן לו קודם לבלות שעתיים בגינה, ואז הוא יישאר בשלווה עד ארוחת הצהריים, ואז למשך כל היום.
שלב 3
כשילד מבקש לקנות לו איזה צעצוע יקר, ואינך יכול להרשות זאת לעצמך, אתה מרגיש לפעמים אשם. אל תייסר את עצמך בחוויות הבל, יש מעט מאוד דברים שבאמת נחוצים. ניתן לוותר על כל השאר בקלות. קודם כל, ילדים זקוקים לטיפול ואהבה, ולא להרבה צעצועים יקרים. יתר על כן, על ידי לפנק אותם כל הזמן ברכישות, לא תלמד אותם להעריך את מה שהרוויחו. עדיף להכין איתו איזה צעצוע במו ידיך. כשתראה כמה שהוא אוהב אותה, תפסיק להרגיש אשמה.
