התרגשות היא מצב רגשי המאופיין בתחושות של חרדה, חרדה נפשית או התרגשות. זה מתעורר ברגע של סכנה או, למשל, מצב אחראי. ככלל, ההתרגשות של האדם תמיד ניכרת, אתה רק צריך לבחון אותו מקרוב.
הוראות
שלב 1
שימו לב לקול האדם ולאופן הדיבור שלו. ברגעי התרגשות הקול לרוב רועד או מתפרק. גם הגוון עשוי להשתנות מעט - זאת בשל העובדה שאדם מנסה לשלוט בקולו. אצל אדם נסער הדיבור הופך ללא אופייני עבורו - מהיר או, להיפך, מואט מעט, עם הפסקות ארוכות. במהלך שיחה, בן שיחו העצבני מתחיל לבלוע רוק בתדירות גבוהה יותר.
שלב 2
התבונן מקרוב בהבעות הפנים של האדם. סימני חרדה בפנים כוללים: אדמומיות בעור, חוסר קשר עין ישיר ומבט משתנה, מצמוץ תכוף יותר, אישונים מוגדלים ונחיריים נרחבים עקב שחרור האדרנלין. אדם נסער עלול להשתעל כל הזמן, ללקק או לנשוך את שפתיו, מכיוון שחרדה נפשית עזה גורמת לעיתים קרובות ליובש בפה. וכתוצאה מהמתח הלא רצוני של שרירי הפנים, עצמות הלחיים מתחילות לשחק אצל אדם, וזה מורגש במיוחד במין החזק יותר.
שלב 3
הסתכל על הידיים של האדם. אם הם רועדים, מדי פעם נצמדים לאגרופים או מתעסקים במשהו - לפניך אדם מודאג. בדרך כלל זה קורה באופן לא מודע. עם זאת, מחוות תכופות עשויות פשוט להיות אופייניות לאדם, ולכן רק מי שמכיר היטב את בן השיח יכול להתמצא בסימן זה. לפעמים אנשים חרדים מנסים להסתיר את הידיים בכיסים כדי להסתיר את מצבם מאחרים ולאמץ יציבה בטוחה יותר.
שלב 4
הליכה מהירה מצד לצד יכולה גם לאפיין את מידת ההתרגשות של האדם. ברוב המקרים זה קורה באופן לא מודע, מכיוון שקשה למדי לשבת בשקט ברגעים של התרגשות עזה.
שלב 5
הסתכל על עור האדם. כשהוא עצבני מאוד, העור במצח ומעל השפה העליונה עלול להזיע. כך גם בידיו של האדם, שהולכות ורטובות ובאותה עת קרות.
