גם בימי קדם אנשים הבינו דבר פשוט: במציאות אין אידיאל. בהתאם, לכל אחד מאיתנו יש כמה חסרונות אשר לעיתים קרובות מפריעים לנו בחיי היומיום או בתקשורת ומקשים על החיים. עם זאת, הניסיונות הראשונים להיפטר מחסרונות עצמם מראים שזה לא כל כך קל.
הוראות
שלב 1
כדי להתגבר על החסרונות שלך, קודם כל, אתה צריך לראות אותם בעצמך. אין פלא שיש תמונה כזו: הוא רואה נקודה בעיני מישהו אחר, אך אינו מבחין ביומן בעיני עצמו. לכן, כדי לבטל ביעילות את החסרונות שלך, עליך להבין בבירור כיצד הם באים לידי ביטוי. וזה דורש הערכה עצמית נכונה, לא הערכת יתר או הערכה נמוכה. רק במקרה זה תוכל לראות ולהעריך באמת את התכונות השליליות שלך.
שלב 2
אם אתה יודע בדיוק מה הפגמים שלך ומתי הם מופיעים, נסה להימנע ממצבים המעוררים את הביטוי שלהם.
שלב 3
לעסוק באימון אוטומטי. העבר את עצמך נפשית למצב כזה או אחר בו החסרונות שלך באים לידי ביטוי חזק. נסו להתמודד איתם בדמיונכם, לדכא אותם בעצמכם. התנהג נפשית כפי שאתה חושב שיהיה, באופן אידיאלי. רק אל תשתמשו בכל מיני חלומות של קסם וכדומה. מצבים מדומיינים והדרך הנכונה לצאת מהם מבלי להראות פגמים חייבים להיות מציאותיים. הקפידו לצאת מנצחים מהנסיבות שהוצגו. דוגמנות כזו של כל מיני מצבים בדמיונכם ודיכוי ביטוי החסרונות בהם יקלו על העברת ההתנהלות הנכונה לתרגול.
שלב 4
למדו לרסן את עצמכם. ככל שאתה רוצה לעשות רע, ציית למוחך, ולא לרגשות שלך. והוא בהחלט יציע את ההחלטה הנכונה. אל תובל על ידי רצונות.
שלב 5
והכי חשוב - אל תאשים אף אחד בחסרונות שלך. כדי להבין מה הסיבה לביטוי שלהם וכיצד להיפטר מהם, יש צורך, קודם כל, להבין את עצמך. נסה להבין מה גרם לפגמים שלך.
שלב 6
כדי לבטל, ולא להחמיר, את הביטוי של החסרונות, הימנע לא רק מהביטוי השיטתי שלהם, אלא גם חד פעמי. זכרו: פעולה מגדילה הרגל, הרגל מגדל אופי, דמות מגדלת גורל! לכן, כדי להתגבר על החסרונות שלך, אתה צריך לעבוד כל הזמן על עצמך, ועל כן, על היתרונות שלך. והמאבק לסלק את החסרונות של עצמו הוא קודם כל מאבק עם עצמו!
