מצבים יכולים להתעורר בדרכים שונות, לפעמים לא מאוד נוחות. מספר טכניקות יכולות להקל על התקשורת ומהנה יותר.
הוראות
שלב 1
יש לזכור שכשכמה אנשים בחברה צוחקים בו זמנית, כל אחד מהם מנסה שלא מרצון להסתכל למי הוא הכי אוהב או למי הוא רוצה להתקרב.
שלב 2
אם מישהו צועק עליך, נסה להישאר רגוע. אולי היריב שלך יתעצבן עוד יותר, אבל אז הוא יתפוס תחושת אשמה חזקה.
שלב 3
אם אתה מרגיש שבן השיח לא אומר משהו, בדרך כלל מספיק להסתכל במבט מקרוב בעיניו כדי להמשיך במונולוג שלו.
שלב 4
לפני פגישה או ראיון חשוב, דמיין שאתה הולך לפגוש מישהו שאתה מכיר זמן רב. ההתרגשות והנוקשות ייעלמו.
שלב 5
נסה להביע את השמחה שבפגישה עם מישהו שאתה לא אוהב יותר מדי. לאחר זמן מה תבחין כי אדם זה הפך מושך יותר עבורך.
שלב 6
גילויי הלחץ וההתרגשות העליזה מחוסר סבלנות לעשות משהו דומים מאוד: נשימה מואצת, הלב פועם חזק יותר, מתח מורגש בגוף. נסה להתייחס למצב הלחץ כאתגר, כך שתוכל להפחית את ההשפעות השליליות של לחץ.
שלב 7
ביטחון עצמי נראה לעיתים קרובות כשירות בעיני אחרים.
שלב 8
אם אתה עובד עם אנשים, תלה מראה מאחורי הגב במשרד שלך. מבקרים רבים יתנהגו בנימוס ובאיפוק: הם לא ירצו להסתכל בפניהם, מעוותים מכעס.
שלב 9
אם בפגישה אתה מצפה שמישהו יבקר אותך בחומרה, נסה לשבת ליד אותו אדם. סביר להניח כי נאומו לאחר מכן כבר לא יהיה כה הרסני.
שלב 10
את הדייט הראשון כדאי לבלות במקום נעים מאוד בו תוכלו להשיג את הכמות המרבית של רגשות חיוביים. כך תבטיחו שרק רשמים נעימים ישויכו אליכם.
