יש אנשים שחולמים להיפטר מביישנות ולהפסיק להתייחס לתקשורת עם אנשים כאל עינוי. אם תתגבר על ביישנות, החיים ישתנו לטובה, ובעיות רבות ייעלמו.
הוראות
שלב 1
הפסק לאובססיביות מכל דבר פשוטו כמשמעו - מאיך הכי טוב לענות על שאלה ועד איזה ביטוי יהיה מתאים בשיחה נתונה. זה לא רעיון טוב לתקשר ללא הפרעה, מבלי לאפשר לשיח להכניס מילים. אבל להרהר בתשובה במשך דקה וחצי, לעבור בביישנות מכף רגל לרגל, היא גם לא האופציה הטובה ביותר. הירגעו וחשבו לא על איזה רושם אתם או הנאום שלכם עושים, אלא על נושא השיחה.
שלב 2
תקשר לעתים קרובות יותר מכיוון שאתה מקבל כל ידע בפועל. אם דיבור הוא אתגר עבורך, התחל בקטן. לדוגמא, לברכת עמית, אל תענה רק בלשון חד-משמעית, אלא שאל על מזג האוויר, תוצאת המשחק של אתמול או זוטות אחרת. בהדרגה יהיה קל יותר להמשיך בשיחה. תלמד לא רק לענות על שאלות באופן מלא, אלא גם לשאול אותן.
שלב 3
השתמש בתנועות והבעות פנים באופן פעיל. זה יעזור לאדם האחר להבין מה מצב הרוח שלך או איך אתה מגיב לדברים שנאמרים. התקשרו למשתתפי השיחה בשמות הפרטיים שלהם בתדירות גבוהה יותר, הביטו בעיניים ולא ברצפה או בקיר, משום שהאחרון גורם לאי נוחות בקרב המרואיינים. חייכו יותר (בכנות, לא עונו) ואל תפחדו להתלוצץ אפילו בשיחה רצינית. זה יעזור לנטרל את המצב.
שלב 4
קראו ולמדו ציטוטים מאנשים נהדרים או סתם סיפורים ואנקדוטות מצחיקות. בעזרתם תוכלו להחליק את הפסקת השיחה בקלות ובפשטות ולגרום לבני שיחו לחייך. למצבים בהם אתה מאבד את שלוותך (ביקור במשרד הבוס, למשל), הכין כמה משפטים-תבניות שתוכל לומר כאשר שאר המחשבות עפות לך מהראש.
