לעתים קרובות אנשים לא מאמינים בעצמם ובכוחות שלהם. הם חושבים שהם לא מסוגלים לשנות שום דבר בחיים ולהיות מדוכאים. מודעות לערך שלך תעזור לך להימנע ממחשבות שליליות ולאסוף כוחות.
הוראות
שלב 1
הסתכל סביב. אתה אומר הרבה למשפחה שלך, במיוחד לילדים ולהורים קשישים. אהוב ואמון על ידי קרובי משפחה וחברים. כמעט לכל אדם יש חברים או מכרים טובים מאוד. גם אם מעטים מהם, הם מעריכים תקשורת איתך, ברגע שהם מכניסים אותך לחיים שלהם, חולקים את שמחותיהם וכישלונותיהם, או סתם רגשות ורושמים חדשים. זה גם הרבה.
שלב 2
מקצוע הוא אחד ההיבטים שבזכותם אנשים יכולים לממש את הצורך והחשיבות שלהם בחברה. תחשוב על זה, כי לא כל האנשים יכולים לעשות את מה שאתה יכול לעשות. ואם אתה מוערך ומכובד כאיש מקצוע טוב, זו עוד סיבה להתגאות בעצמך. אל תעצרו שם, שפרו את המקצוע שלכם והגיעו לשיאי קריירה חדשים. פשוט עשו זאת בשלווה וללא מאמץ. אל תוותרו לפני כישלונות ואל תוותרו אחרי כישלונות. אולי בקרוב מאוד תהיה לך הזדמנות חדשה להוכיח את עצמך. מי שלא עושה דבר לא טועה.
שלב 3
הצלחות והישגים אישיים יעזרו להגביר את חשיבותך. למד משהו חדש, התפתח כל הזמן וחנך את עצמך. מצא תחביב, היכנס לספורט, לטייל. קראו עוד, לכו לתיאטרון ולתערוכות. ליהנות מהחיים ולקבל מהם רגשות ורשמים חדשים. אפילו ביום הרגיל ביותר ביום, אתה יכול למצוא סיבה לחייך.
שלב 4
רשום את נקודות החוזק והחיובי שלך. ציין את התכונות שאתה אוהב במיוחד ואלו שתרצה לפתח עוד יותר. קרא מחדש את מה שכתבת, סביר להניח שאתה עצמך תופתע ותבין שהכל לא כל כך רע.
שלב 5
לחלום מעט ולכתוב את תוכניותיך לעתיד. זה לא יכול להיות רק עסק, אלא גם דברים שהיית רוצה שיהיו לך, או מקומות שתרצה ללכת אליהם. הסר את הערכים האלה וקרא אותם שוב לאחר שישה חודשים או שנה. סביר להניח שעדיין תוכלו לבצע חלק מהתוכנית. העבר את מה שלא עשית לרשימה חדשה, כך אתה יוצר לעצמך מדריך חיים. רק אל תיקחו את זה יותר מדי ברצינות, עברו את החיים בקלות ובחיוך, והיא תענה לכם בעין.
