אושר הוא מצב חמקמק לכאורה שהגורל מעניק לאנשים. אך לעיתים ניתן להיעזר בהשגחה, משום שכל אדם הוא הנפח של גורלו. פעל לפי כמה כללים פשוטים והיה שמח!
הוראות
שלב 1
עבוד על עצמך: למד לראות את הטוב ביותר! במובנים רבים, אושר תלוי באדם עצמו: היכולת להגדיר את עצמך לתפיסה חיובית של אירועים. אם אתה מחפש תכונות שליליות בכל מצב שהוא, כל המאמצים להיות מאושרים נידונים לכישלון. למשל, פיטורים מהעבודה. כל אחד לפחות פעם אחת בחייו חווה את כל מגוון הרגשות הלא נעימים הקשורים לאובדן מקום. פסיכולוגים מאמינים כי בהחלטה כזו של הבוסים יש מסר להתפתחותכם - זו ההזדמנות למצוא עבודה בתשלום גבוה, להשלים קורסים להכשרה מקצועית או לעזוב לגור במדינה אחרת. יש לצפות בכל אירוע מכמה נקודות מבט. והתמקד בחיובי.
שלב 2
למדו לחשוב יצירתי ולפתור בעיות. אמנים לעיתים קרובות אומרים שבמצבים הקשים ביותר בחיים, נראה שהם מרחיקים עצמם ומתבוננים בעצמם מהצד, כך שבהמשך הם יוכלו להשתמש ברגשות אלה כאשר הם חושפים את דמותה של הדמות הבאה על הבמה. השאלו מהם את החלק הראשון של התרגיל הזה: כאשר אתם נתקלים בבעיית חיים, עליכם לנסות לנתח אותו מנקודת מבטו של אדם אחר, יצירתי, פעיל. מה הוא היה עושה במצב זה? לדוגמא, שריפה בדירה יכולה לתת תנופה לשחזור קיצוני של המקום עצמו. אתה יכול לנסות את עצמך כמעצב פנים. כתם בלתי ניתן להסרה על השמלה האהובה עליך ניתן לסגור בעזרת סיכה יפהפייה בעבודת יד.
שלב 3
תקשר עם יקיריהם ואנשים מעניינים דבר אינו נותן דחיפה כזו של אנרגיה ואופטימיות כמו תקשורת עם יקיריהם: הורים, בן / בת זוג, חברים. הם יתמכו בך במצב קשה, ישתפו בשמחה שבגילוי מקומות מעניינים חדשים, ילכו איתך לבית קפה או לספרייה. לפעמים אפילו נוכחות שבשתיקה של אדם אהוב באותו המרחב איתך משרה ביטחון ותחושת תמיכה.
שלב 4
ארגן חגים לעצמך ולאחרים. מספר חיי יום יום, לחץ מתמיד, עבודה ותחומי אחריות צוללים אנשים רבים לעצב ומלנכוליה. למד להכין חופשה: תן לסבא וסבתא שלך כרטיסים לפילהרמונית ביום נובמבר טיפוסי, אפה עוגה והזמין את עמיתייך לשתות תה ביחד, קנה לעצמך את נעלי לילך שחלמת עליהן כל הקיץ. זכור כי מעשה טוב שאתה עושה יכלול שרשרת של פעולות דומות מצד אנשים אחרים: דוגמה חיובית מדבקת! ליהנות מכל יום ולארגן הפתעות בתדירות האפשרית: זו הדרך הבטוחה לאושר!
